Mikä ois sopiva painoindeksi ku ikää on 14 v. Oma painoindeksini on tällä hetkellä jotai 16, mutta haluasisin sitä alemmas, sillä olen lukenyt täältä että monilla se on jopa vain 12. miten pudottaa painoindeksi kohdalleen?
ja yksi neuvo, mikä olisi hyvä laiha paino kun pituutta on 156 ja painan 40 kiloa.
.. terveydenhoitaja sanoi ylipainoiseksi
Kiitos etukäteen! auttakaa mua!
ja yksi neuvo, mikä olisi hyvä laiha paino kun pituutta on 156 ja painan 40 kiloa.
.. terveydenhoitaja sanoi ylipainoiseksi
Kiitos etukäteen! auttakaa mua!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sanoisin että ei sun kannnata laihdutusvinkkei täältä kytätä. Sille on oma palsta. Täältä et saa terveellisiä vastauksia miten tiputtaa painoa.
Mutta kysymykseesi vastaten.
Olet vasta 14-vuotias ja kasvat pituutta. Jos haluat muutaman kilon pois harrasta pitkiä kävelyitä tai juoksua (se on ilmaista), mutta parempi tapa tuon ikäisenä olisi liittyä tanssiharrastuksen pariin tai muuhun ohjattuun liikuntaan.
Ruokavaliosta suosittelen jättää joka päiväiset karkkihetket yhteen päivään viikossa. Pidä "karkkipäivä". Niillä nyt pääsisit alkuun terveelliseltä pohjalta.
Painoon en osaisi sanoa mitään. Mihin itse olisit tyytyväinen? 5 kiloo pois aluksi? Tsemppiä!
Joko terkkari on idiootti, tai olet kuullut väärin...156 ja 40 on kyllä kaukana ylipainoisesta. Vai halusitko kuulla olevasi ylipainoinen, että saisit tekosyyn laihdutukselle...Nyt järki käteen tyttö hyvä. Jos haluat kiinteytyä, aloita liikuntaharrastus, mutta unohda laihduttaminen. Itse entisena anorektikkona tiedän miten paljon pahaa voit itsellesi tehdä - olin kutakuinkin samankokoinen kun aloitin laihduttamisen. Nyt olen parantunut, mutta terveys on mennyt. Minulla on osteoporoosi, en koskaan saa lapsia, hampaat on pilalla, tukka harva ja harmaa,
ja olo on kuin vanhuksella, enkä ole kuin 22v.
Ystävä hyvä, älä pilaa elämääsi vaan nauti nuoruudestasi.
luurangonlaiha. Ei kyllä kannata laihduttaa, jos et halua ennenaikaiseen hautaan. Ennemmin kantsis lihottaa.
moi,
en kuullut väärin terveydenhoitaja sanoi aivan selvästi että minulle on tullut muutama kilo ylipainoa. ja tohon ensimmäiseen viestiin vastaten, harrastan jo tanssia :D:D:D:D:D no kiitos kuitenkin vinkeistä, täytyy yrittää se viis kiloa näin alkuun :D
Jaa-a jaa-a. Luulen nyt kyllä että huijaat, on tuo aika läpinäkyvää. Ei terveydenhuollon ammatti-ihminen voisi sanoa ylipainoiseksi noin hintelää ihmistä. Muuten täytyy olla pahasti vikaa päässä. Lievä ylipaino on ihmisillä joiden painoindeksi on yli 25. Painoindeksi 16 on reippaasti alipainoa. Koetas nyt jo tajuta, kohta makaat sairaalassa letkuissa jos tuosta laihdutat.
En halua kuulostaa ilkeältä, mutta aivojen käyttö on sallittua! Jos harrastat tanssia ja painat noin vähän niin olen varma että sinulla on ihanne vartalo. Ettei terveydenhoitaja oo sanonu vaan että sulle on tullu muutama lisäkilo viime kerrasta Ja muutama extrakilo tuskin noihin mittoihin on yhtään pahitteeksi.
normaalipainoisella painoindeksi on 19-25, joten olet selvästi alipainoinen. ei terveydenhoitaja voi sanoa tuon painoista ylipainoiseksi, ei millään.
ainakaan terveellä tavalla et painoasi saa laskettua. terveellistä voisi olla muutaman kilon lihominen. ja hyvä että harrastat liikuntaa, pidä siitä kiinni :)