...matalahiilihydraattista diettiä??
Ymmärrän kritiikin 0-hiilihydraattista ja "syö kermaa ja voita miten paljon haluat"-diettiä kohtaan, mutta mitä vikaa on matala- (ja hidas)hiilihydraattisessä ruokavaliossa??? Tutkittuani hivenen itse asioita median kritiikki oudoksuttaa.
Voiko syynä olla kaiken julkisen ruokahuollon (oppilaitokset, sairaalat, työpaikkaruokailu jne.) painottuminen korkea- (ja nopea)hiilihydraattiseen ruokaan ts. peruna-, riisi-, makarooni-, puuro ja leipäperustaiseen ravintoon.
Tämän muuttaminen ruokavalioksi, joka painottuu (HUOM! Ei siis koostu yksinomaan) vihanneksiin, hedelmiin ja lihaan/kalaan tulisi merkittävästi kalliimmaksi.
Onko tämä johtava syys kritiikkiin, vai onko todella oikeita syitä?
Ymmärrän kritiikin 0-hiilihydraattista ja "syö kermaa ja voita miten paljon haluat"-diettiä kohtaan, mutta mitä vikaa on matala- (ja hidas)hiilihydraattisessä ruokavaliossa??? Tutkittuani hivenen itse asioita median kritiikki oudoksuttaa.
Voiko syynä olla kaiken julkisen ruokahuollon (oppilaitokset, sairaalat, työpaikkaruokailu jne.) painottuminen korkea- (ja nopea)hiilihydraattiseen ruokaan ts. peruna-, riisi-, makarooni-, puuro ja leipäperustaiseen ravintoon.
Tämän muuttaminen ruokavalioksi, joka painottuu (HUOM! Ei siis koostu yksinomaan) vihanneksiin, hedelmiin ja lihaan/kalaan tulisi merkittävästi kalliimmaksi.
Onko tämä johtava syys kritiikkiin, vai onko todella oikeita syitä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kai se on uppiniskaisuus: "meillä on aina syöty ja tullaan aina syömään perunaa!". Ei voida ajatella, että jossain "koko kansan ruuassa" olisikin jotain huonoa. Glykeemistä indeksiä ei edelleenkään haluta sulattaa, vaikka se on selvä ratkaisu ylipaino-ongelmiin monen ihmisen kohdalla!
Erilaisia vähärasvaisia tuotteita kyllä tarjotaan tilalle, mutta miten onkaan käynyt? Ei ole kansa laihtunut, vaikka kevyttuotteita paljon ostetaankin, vaan päinvastoin! Koko juttu tuntuu suuremman luokan huijaukselta.
Ruokajuomaksi vesi maidon tilalle, hyviä rasvoja öljyistä, paljon kasviksia, lihapuolelta etenkin kalaa, kanaa ja munia sekä perunan ja vaalean viljan tilalle täysjyvätuotteita. Hyvä ja yksinkertainen resepti terveellisempään elämään!
Perunan kulutus on jatkuvasti laskenut, silti kansa lihoo.
Miksi siis peruna olisi se pahan alku ja juuri? 60-luvulla kaikki me lapset olimme hoikkia ja joka aterialla oli perunaa ja jauhoinen kastike, vihanneksista ei pahemmin tiedetty..
Eli miten on?
Vastaus on se, etä lihavat ahmivat roskaruokaa sitä enemmän mitä terveellisepiä ruokia laitetaan ja valitaan. Älkää luottako näihin veijareihin pätkääkään. Kätköjä löytyy Suomessa
miljoonia ja taas miljoonia.
Toivottavasti Suomeen saataisiin täystyöllisyys, jotta kaikilla reikäpäillä ei olisi mahdollisuutta notkua muita haukkumassa ja esittelemässä epämääräisiä teorioitaan.