Ihmettelen tässä, kun ei paino putoa. Lipittelyäkin tulee harrastettua ihan kiitettävästi, etenkin viikonloppuisin.
Osaatteko neuvoa, tiedättekö alkoholin kalorimääristä. Paljonko tavallinen 13 pros. viini sisältää energiaa, entä olut.
Jos saisin vaikka intoa samalla nenänvalkaisuun tässä. Kiitos kaikille !!
Osaatteko neuvoa, tiedättekö alkoholin kalorimääristä. Paljonko tavallinen 13 pros. viini sisältää energiaa, entä olut.
Jos saisin vaikka intoa samalla nenänvalkaisuun tässä. Kiitos kaikille !!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Alkoholissa ja hiilihydraateissa on saman verran kaloreita, noin 4 kcal per gramma.
Viinipullollisessa on noin 90 grammaa alkoholia eli 360 kcal. Siis yhtä paljon kuin pienessä suklaalevyssä. Suklaalevy päivässä pitää Michelinmiehen kunnossa.
Tässä hieman tietoa esim. pullo kuivaa viiniä ,75 cl, sisältää lähes 500 kcl.
http://www.pienipaatospaivassa.net/syo.php?s=18
Kyllä se vaan lihottaa. Kaloreita on sitä enemmän, mitä enemmän on prosentteja. Ja jos prosentteja on vähän sitä tullee juotua sitä enemmän. Ja turvottaa kans, siis kertyy nestettä kehhoon kun ottaa alkoholia. Mulla paino tippu ihan itestään 2 kg kun jätin alkoholin kokonaan pois. Siis kuukauessa. Ei se siitä sen jälkeen oo tippunu eikä oo tarviskaan. Ehkä oon lisänny jottain syöntiä siitä eestä. Mutta turvotus on pois. Kannattaa jättää alkoholi tuonki takia.
alkoholin kalorit ovat tyhjiä kaloreita siinä mielessä, että ravintoaineita ei tule mukana yhtään, mutta silti lihottaa.
Saattaa kuulostaa pähkähullulta, mutta yksipuolisesti syövä, ja viinaa juova ylipainoinen voi olla aliravittu.
8 kcal kun rasvassa 9
Mutta tosi kumma juttu on se, että kun olin kuukauden tipattomana eli tammikuun, niin paino ei laskenut grammaakaan.
ruokahalu on parempi, joten todennäköisesti sait ruoassa hieman enemmän kaloreita/jouleja, kun taas kosteana kautena söit hieman vähemmän, mutta lisänä oli a-juomat.