Olen itse kova liikkumaan ja olen normaalipainoinen. Kuitenkaan en ole onnistunut saamaan vaimoani liikkumaan, vaikka minun pitäisi osata kertoa liikunnan iloista.
Miten saan vaimoni harrastamaan liikuntaa, hänellä on astma. Tapaamisemme jälkeen vaimoni oni lihonut n. 15 kg.
Pelkään, että hän sairastuu tuon lihavuutensa takia.
Auttakaa minua auttamaan!
Miten saan vaimoni harrastamaan liikuntaa, hänellä on astma. Tapaamisemme jälkeen vaimoni oni lihonut n. 15 kg.
Pelkään, että hän sairastuu tuon lihavuutensa takia.
Auttakaa minua auttamaan!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllä hän laihduttaa jos tuntee siihen tarvetta.
Sinä itse taidat tarvita apua.
ehkäpä olisi parempi, että ilmaiset huolesi hänen terveydestään jos hän syö epäterveellisesti, eikä niinkään siitä lihomisesta.
siinä on nimittäin aina vaara, että nainen ottaa nokkiinsa, jos painosta huomauttelee. ja miksipä ei ottaisi, kun painohan ei kuulu hevonvittuakaan kenellekään, ellei siitä jotain haittaa koidu.
käytännössä sinun kannattaisi houkutella hänet aluksi vaikka edes kävelylle, ihan huvin vuoksi. itse harrastan avoni kanssa "sunnuntaikävelyjä" tuon tuostakin, ne piristävät kummasti. sehän olisi muutenkin hyvä, että teillä olisi jokin yhteinen liikuntaharrastus. tekisi hyvää niin suhteelle kuin kropallekin.
mitään kamalaa vänkäämistä tästä asiasta ei kannata tehdä. eiköhän se vaimosi osaa pitää huolen itsestään, ja aloittaa liikkumisen omaan tahtiinsa.
tiedätkö muuten mitään syytä vaimosi lihomiselle? monilla nimittäin kiireiden ja työstressin vuoksi jää omasta terveydestä huolehtiminen todella vähälle. jos vaimollasi on paljon hommaa, niin yritä jotenkin piristää häntä ja auttaa esim. kotitöissä, sekin voisi helpottaa.
jos ulkonäön muutos vaikuttaa jotenkin olennaisesti suhteeseenne, niin aika heikoissa kantimissa on se.
yksin.Kerro hänelle,että olisi mukavampaa kaksistaan kulkea.Jos sinä käyt kaupassa,älä osta lihottavia tuotteita,pullaa,suklaata ym,Voisit sanoa vaimollesi,että sinä haluat pudottaa painoasi,ja siksi kevyt tuotteet.Toivottavasti saat vaimosi liikenteeseen
Liikuntahan on tärkeä osa astman omahoitoa. Säännöllinen liikunta parantaa rasituksensietoa ja vähentää hengenahdistuksen tunnetta vahvistamalla hengityslihaksia.
Liikunta tuntuu vaimosi mielestä varmasti epämiellyttävältä astman vuoksi. Jos saat hänet mukaan lenkille, kävelkää vaimosi jaksamisen mukaan. Voimakasta fyysistä rasitusta kannattaa välttää.
Ja sitten omiin kokemuksiini miehen kanssa lenkkeilystä. Minua ärsyttää, kun olen miesystäväni kanssa lenkillä, kun hän kävelee aina yhtä askelta minun edelläni. Ihan vain vinkiksi että niin ei kannata tehdä. Tulee itselle sellainen alemmuuden tunne eikä huvita lähteä enää uudestaan lenkille. Hölkätessä hän on useamman metrin edellä tai pyörii ympärilläni tai alkaa kävelemään vierelläni kun olen hitaampi. Sekin on ärsyttävää.
Älä osta hänelle suklaata palkinnoksi lenkistä. Älä hermostu jos vaimosi on kärttyinen koko lenkin ajan. Lenkkeilyn aloittaminen on tuskallista.
Eli kun saat vaimosi mukaan lenkille, liikkukaa hänen tahtiinsa, äläkä hauku hänen huonoa kuntoaan. Lenkin jälkeet kehut, kuinka mukavaa oli käydä yhdessä lenkillä ja kysyt, mennäänkö huomennakin. Muista että vaimollesi pitää jäädä hyvä mieli lenkistä.