Voi jessus mikä aamu, koskaan ole näin tehny mieli tupakkaa koko viikon aikana!!
Pari tuntia kävelly tässä edestakaisin että menenkö tupakalle vai en.
Luulin että pahin vaihe on jo ohi mutta huh heijjaa ei tämmöstä tuskaa olekaan vielä ollu. Laastaria on ja purkkaa mutta päässä vaan tupakka.
Toivottavasti tää menee ohi äkkiä ettei tuu käytyä repsahdus tupakalla....
Pari tuntia kävelly tässä edestakaisin että menenkö tupakalle vai en.
Luulin että pahin vaihe on jo ohi mutta huh heijjaa ei tämmöstä tuskaa olekaan vielä ollu. Laastaria on ja purkkaa mutta päässä vaan tupakka.
Toivottavasti tää menee ohi äkkiä ettei tuu käytyä repsahdus tupakalla....
Vastaukset 23
Vanhimmat
Älä luovuta.Minulla 5 viikkoa takana,ja enään ei tee mieli sauhutella
Tulee neljäviikkoa täyteen, ilman savuakaan. Kaikki alkoi siitä kun tuli jumalaton flunssa, pienemissä flunsissa tuli poltettua, mutta nyt ei maistunut, joten kun meni yksipäivä ilman meni toinen meni kolmas, ajattelin että kohta alkaa hirveet vieroitus oireet, mutta ei istuin komantena päivänä jonka olin ilman ja flunssakin hiukan hellitänyt, siis pöydän päässä ja katsoin tupakointi välineitä ja ajattelin en tarvitse enään tuota myrkkyä. Muistan kun kaksivuotta sitten samatilanne myös flunssa ei maistunut tupakka. Mutta silloin neljäntenäpäivänä ollessani koirankanssa lenkilä iski hirvee tupakanhimo aivan juoksin kotiin koska tupakat olivat kotona, vedin sauhun ja aivan kuin huume kun olin polttanut sen makasin soffalla ja ihan kuin olisin ottanut huumetta siis varmaan niillä samanmoinen olo kun saavat annoksensa? Mutta nyt kun olen asennoitunut eri tavalla asiaan en ole tarvinnut purukummia en muitakaan poppakonsteja, sen verran kun iskee se että pitäis eli vetää savu siis se mikä iskostunut se tekeminen aivoihin, puran sen siihen keitän teetä, jota muuten en ole juonut moneen vuoteen ja syön muutaman siivun pullaa se menee sillä ohi. Eli ei ihmeempiä taisteluita, ihmettelenkin miksi sitä ainetta pitää ottaa josta koittaa päästä eroon (vrt. huume, eihän niillekään anneta huumetta vieroituksessa). Olen polttanu about 35 vuotta melkein tauotta.
Olen epäonnistunut ainakin 7 kertaa tämän asian kanssa. Tosin eriä on nyt se että en ole lipsunut ollenkaan. Muina kertoina olen sallinut repsahduksen mutta nyt en salli sitä. Ja toiseksi olen keksinyt lauseen "En SAA enää koskaan polttaa tupakkaa" tilalle uuden lauseen "Minun ei TARVI enää koskaan polttaa tupakkaa". Sitä kun heikkona hetkenä keksii kaikenmaailman tekosyitä sen yhden tupakan polttamiseen.
Niin pääsin tuostaki himosta tänään yli. Töissä ei mennyt kuin 2 purkkaa. Laastari tosiaan on kankussa ja siitä en luovu ennenkuin olen sujut itteni kans että kyllä tää tästä. Lääkäri ainaki oli sitä mieltä että jos on selkärangan puute niin opetella ensimmäiset viikot olemaan ilman sitä tupakkaa ja taistella sen jälkeen niitä vieroitusoireita vastaan, eli vähennetään nikotiinia laastareiden avulla.
AInakin minulle sopii, maksavat mitä maksavat mutta haluan oikeasti olla ilman tupakka-askia. Miten helppoa on kulkeakki missä tahansa kun ei tarvi säikkyä että jäikö tupakat autoon/kotiin vai minne.
Perkeleen tupakka :DD
Löysin sellaisen luontaistuotteen, jonka avulla japanilaiset lopettaa: KUDZU STRONG.
Mulla oli siitä apua. Laastari on, mutta purkkaa en enää tarvinnu sen alottamisen jälkeen.
Onhan tää silti hankalaa, ku melkein 20 vuotta poltteli. Päivä kerrallaan, odotuksissa tupakoimaton minä. Ja terveyttä eläkeikään.
Voimia vaan ja kokeile sitä Kudzua. Sitte yks kikka on "poltella" kanelitankoa. Kaneli desifioi suuta ja on niin vahvaa, että rööki unohtuu.
enään ei tee mieli tupakkaa.Tsemppiä
mainitsemasi luontaistuote maksaa?
Kiitos neuvosta, kaikki on tervetulleita. Purkkaa tosiaan menee ja välillä tulee sellanen turhautunut/kärttynen/levoton olo jolloin tekisi mieli sytyttää tupakka.
Nyt on 11.päivä kääntymässä iltaa kohden. Laskin vasitella aamulla että n. 250 tupakkaa on jäänyt sytyttämättä tänä aikana...
Maksaa noin 11-12 euroo kuukauden satsi. Mulla oli hintansa väärti, rentouttaa myös. Googlettamalla löydät lisää tietoa tuotteesta. Yrittivät myydä myös kauranuutetta, jota laitetaan veteen pari tippaa (kuulemma rauhoittaa hermostuneisuutta, mutten mä sitä ottanu). Ihan hyvin oon pärjänny tolla Kudzulla.
Joo jaksamista jatkoon sinulle. Perässä tullaan.
Ootko laittanu tupakka askin hintaa talteen? Silläkin säästyneellä summalla tekee kesänlopussa ulkomaan reissun ja voi sanoa, että tää kaikki siitä, kun on röökaus loppunu.
Löysinki googlella verkkoapteekin ja tilasin jo sitä pari pakettia. Varmaan huomenna tulee :)
Olen tähän saakka käyttäny laastaria ja purkkaa mut mulla tulee siitä purkasta hikka vaikka miten pureskelen sitä. Lieneekö liian vahvaa (4mg). Oottelen mielenkiinnolla sitä Kudzua tulevaksi!
En ole vielä alkanut laittaa tupakka-askin hintaa säätöön kun on mennyt näihin laastareihin/purkkaan se raha jota en tosiaan ole katunut. Jos tää Kudzu nyt auttaa niin alan laittaan sitten. 10,10€/20tbl oli sen hinta joten noitahan voi verrata vaikka vitamiiniin joten voi ihan huoletta laittaa sen 4€ päivässä säästöön.
Siitähän kertyy tosiaan huima summa rahaa...4€x30= 120€/kk
Se vaan tosiaan pitää laittaa näkyville että huomaan kuin äkäseen sitä rahaa kertyy :)
eikä mitään nikkistuotteita, tai Kuzua, Zybania, eikä yhtään mitään muutakaan, kun vaan lukee kirjan "Vihdoinkin vapaa nikotiinista" (muistaakseni näin), kirjoittajana Allen Carr. Ajatelkaa miten helppoa - lukee vain pienen kirjan ja se on siinä. Ei maksakaan mitään, hakee kirjastosta - no matkat sinne, mutta ei muuta. Minäkin, 35 vuotta sauhutellut, en olisi ikinä uskonut pääseväni näin helpolla tupakoinnista. Suututtaa, etten aiemmin älynnyt......
sanani,kun lupasin lapselleni lopettaa,ja lopetin myös.Kärtsäsin 35 vuotta.Kaikki apu sallittua,jos vain pääsee röökistä eroon,ja onnea jokaisella.
Päätin myös lopettaa tupakoinnin 2 kuukautta sitten ja tähän päivään asti olen ollut tupakoimatta. Olen itse poltelllut tupakkaa noin 50 vuotta eikä lopettaminen ollut vaikeatakaan näinkään pitkän ajan päästä ja kun terveyskin on huono lopettamispäätös oli helppo tehdä.
ei tarvitse? Onko tämä sama ukko kun oli tuossa prisman tupakka ohjelmassa? Kysymyshän on asenteesta, jonka myös minä tien itselleni selväksi olin ollut kolmepäivää polttamatta kun istuin keittiön pöydänpäässä ja päätin en tarvitse enään tuota myrkkyä ei vielä ole tullut vieroitusoireita yli 30pv, ilman röökiä. enkä olut nähnyt tuon Allen Carr:in ajatusta eli näin sen päätökseni jälkeen. Mutta noilla eväillä mennään ja vielä olen ottanut tähän lisää AA:n päivä kerrallaan, ohjelman, joten näin, ilman myrkkyjä.
jokaisen oma päästös tehtävä. Toiset käyttää jotakin korvaushoitoa toiset menee suomalaisella sisulla. Itse koin, alukuvaiheessa varsinki, tärkeäksi käyttää laastaria purkkaa.
Nyt oli joku kirjoittaja mainostanut Kudzu strongia joka ei sisällä ollenkaan nikotiinia. Niinpä sitten tilasin pari pakettia niitä verkkoapteekista.
Nyt jätin 11pv. tupakatta olon jälkeen laastarit pois ja käytän tuota Kudzua purkkaa (purkkaa vain kun tulee sellanen hetki että hermostuttaa "muka"). Purkat näin eka päivän jälkeen väheni 4kpl päivässä kun aikaisemmin meni 6-10. Saas nähdä miten tää luontaistuote tehoaa. Kehuvat että auttaa alkoholistejakin, viinanhimo lähtee :D No itsellä ei tällasta ongelmaa ole, ei ole maistunu muutenkaan edes sauna siideri.
Sepä se kun pitää nikotiinistakin pääst jossain vaiheessa eroon niin aloitan jo nyt vähentämällä noita Nicorette tuotteita.
n. 280 tupakkaa on jäänyt sytyttämättä kuitenkin,,, Tsemppiä vaan kaikille :)
Minulla takana44 päivää savutta
Onnistuu,kun päättää
Miten sujuu ilman laastaria?
Mulla oli toimintasuunnitelmana eka käyttää viikko 21mg laastaria, sit 3vko. 14mg ja sitte 7mg niin kauan ku tarvii.
Purkkaa en tarvinnu enää Kudzun alotuksen jälkeen. Ilmeisesti se Kudzu auttoi sullakin jonkin verran?
Nyt oon tottunu mukavasti tohon 14mg laastariin, mutten vie uskolla lopettaa kokonaan. Alkaa jo helpottamaan, vaikka vieläkin välillä iskee ajatus röökistä. Ihan unenomaisesti. Menee kuitenkin jo paljon nopeemmin ohi. Harmittaa vaan, ku kiloja on tullu lisää, mutta eiköhän niistäkin pääse eroon sitte pikkuhiljaa. Ei voi ottaa liian montaa projektia kerralla.
Täällä on kiva käydä lukemassa ja kirjoittelemassa joten täällä ollaan.
Et kyllä usko mutta en huomaa eroa olotilassa kun jätin laastarit pois.... Ainoa asia ettei kynsitä enää ihoa laastarin kohdalta kun ei ole laastariakaan. Mulla on nyt 5.päivä ilman laastaria eikä oikeasti huomaa mittään. Lieneekö jo sitten vaikuttaa tuo Kudzu strong jonka aloitin tiistai aamuna. Mut siinä ei ole nikotiinia ollenkaan. Nikotiinipurkkaakaan ei mene enempää kuin muulloinkaan, päinvastoin.
Seurataanpa toinenki viikko että tuleeko mitään uutta tämän myötä.
Hullua on etten uskaltanut edes ajatella tupakanlopettamista ilman laastareita! Ja nyt sitten en edes huomaa eroa onko sitä vai ei paitsi tosiaan se kutina on poissa. Lieneekö iho herkkä vai mikä mutta se oli inhottavaa kun kutitti koko ajan jostain.
Miten monta päivää sinulla onkaan nyt takana ilman tupakkia? Se voi olla hyväki yhdistelmä se laastari kudzu.Itsellä ei vaan iho kestäny.
Eikä kannate montaa asiaa ottaa kerralla. Lihoo minkä lihoo ja sitten kun on varmemmalla pohjalla tupakan kanssa niin sitten alkaa harrastaan jotaki ja kattelee mitä syö. Minulla on kans alkanu ruoka maistua ja iltasin tulee vedettyä kaikkea epäterveellistä... No, tässä kun sää suosii niin pitää alkaa käveleen ja selän vuoksi pitää salilla käydä kerran viikossa niin eiköhän sielläki pala vähän kaloreita :D
Vielä tuosta Kudzusta. Joku kertoi ettei ole huomannut mitään vaikutusta. Mutta oli kokeillut vaan huvikseen sitä. No ei varmaan toimi mikään nikotiinikorvaushoitokaan jos ei ole haluja lopettaa edes??!
Olen sen verran huomannut Kudzusta että on sellanen rauhallisempi olo, normaalisti mulla on viisi asiaa tekeillä ja kauhea hoppu niien kans ja nyt ei ole mitään semmosta. Lieneekö toi joku rauhoitustapletti :DD
Tupakanhimoon en tiiä sanoa vielä, otan nykyisin aina kahvin/ruuan jälkeen purkan jottei tule sitä kärtyä oloa. Nyt olen vaan viivyttänyt purkan ottamista, kokeilla välillä että miltä se tuntuu :)
Meillähän on sama aika: 20v vedetty röökiä. On se pitkä aika.... keksiä yht´äkkiä siihen tilalle jotaki muuta....iso askel on otettu mutta ei anneta periksi!!!
Mä oon päivän perässä sua.
Oon tosi tyytyväinen, kun oon saannu lopetettua tupakan polton.
Eilen otettiin ukon kans pari olutta, enkä polttanu, vaikka mies poltti. Että kyllä on motivaatio kohdallaan!
Onhan se oma halu se isoin syy onnistumiseen. Olin vuosia sitten katkolla töissä ja kyllä ne siellä onnistu vetää vinettoa vaikka antabus kuurilla, että on se se oma halu tärkein pointti.
Silti tuntu, että jotain apua Kudzususta oli. Ehkä se rentoutuminen?
Yritän kans päästä tosta laastarista eroon pikku hiljaa. Ens viikolla vois siirtyä 7mg viikoks ja sitte lopettaa kokonaan. Luulen, että mulle sopii paremmin toi "asteittainen vierotus"
Niin vahvasti on tupakka ollu osa elämää, että yhtenä yönä näin unta, että polttelin. Se oli tosi todellista ja kun heräsin, olin vaan tosi huojentunut siitä, että se oli vaan unta. Pitkä on matka kohti savutonta tulevaisuutta.
orja.Minullakin 48 päivää savutta,joskus harvoin tekee mieli.
Eikö olekki mahtava fiilis kun on voittanut itsensä?! Vaikka mieli tekee välillä vetassa henkoset ja se että kamppailee sen ajatuksen yli ja onnistuu siinä :) Aivan mahtavaa ollu omasta mielestä just se että MINÄ määrään tupakkaa eikä tupakka minua :D. 20 vuotta tosiaan tupakki huulessa ollu niin on siinä opetteleminen uusille tavoille. Mutta siinä onnistuu jos haluaa tosissaan. Odottelen Allen Carrin kirjaa tulevaksi postissa että saan siitä vielä lisää puhtia.
Tee niiden laastareiden kanssa ihan miten sinusta parhaimmalta tuntuu. Minä syön noita Kudzuja nyt ainaki sen kuukauden ja purkkaa meinaan jauhaa siihen 3kk saakka mitä niitä saa käyttää. Pitäs vaihtaa vaan miedompaan mutta en ihan vielä vaihda ettei tule vaikeita hetkiä tämän enempää.
Ne tupakkaunet on kyllä tosi inhottavia. EN nyt ole nähnyt semmosia, mut aikasemmin ku olen yrittänyt lopettaa niin näin kauheita tupakanpoltto unia. Aamulla sai sitten huokasta että onneksi se oliki unta. Sen muistan että se tupakka maistu unessa muka niin mahtavalle :D
älä vaan nyt lankee takas tupakoimaan.
itellä nyt kohta viikko takana lakkoa. tupakoin noin 12vuotta. vaikeeta tekee.
keskusteluun jonka otsikko on "epätoivoinen lakkoni" tuossa vähän ylempänä. Siinä hyvät keskustelut :) Liityhän seuraan vaan.