Kaupassa käydessänikin sydämeni hakkaa tavallista kovempaa. Työpaikalla kaikki menee hyvin mutta jos on palaveri tms. en voi esim. juoda kahvia läikyttmättä sitä. mitä tämä on?
vaimoni ja kavereiden kanssa olen itsevarma ja käyttäydyn rennosti.
auttakaa, olen 30-vuotias mies.
vaimoni ja kavereiden kanssa olen itsevarma ja käyttäydyn rennosti.
auttakaa, olen 30-vuotias mies.
Vastaukset 1
Vanhimmat
pelkoa ja hermoilet liikaa. Hermostut tilanteissa, joita et pysty hallitsemaan (ihmisvilinä, ihmiset palaverissa...jne)
Palaverijännitys on hyvin yleistä. Kun tajuaa, että muutkin jännittävät, niin ei mitään stressiä sen jälkeen.
Mulla oli se, että inhosin kaupassakäyntiä yli kaiken ja oli samanlaisia oireita kuten hikolu ja sydämen hakkaaminen. Pääsin kaikista oireista kerta heitolla eroon menemällä töihin kahdeksi kuukaudeksi tavarataloon. Sen myllytyksen jälkeen ei ole pahemmin tavaratalot jännittäneet.
Yritä vain olla oma itsesi. Älä välitä muista. sano, mitä on sanottavaa esim. palaverissa, mutta älä sano mitään, jos ei ole sanottavaa. Ainahan sitä ei ole. Jos kahvin juominen tuntuu yivoimaiselta palaverissa, niin jätä se väliin. Ei ole pakko juoda kahvia joka paikassa. Voit tehdä juuri niin kuin itsestäsi tuntuu.
Muistan kun oli töissä eräs kahvineurootikko ja mä aina pelkäsin, että milloin sen kuppi menee nurin. Hän oikeasti jännitti ja yritin rentouttaa häntä jotenkin juttelemalla mukavia.
Vieraitten ihmisten kanssa ei ole koskaan rento, mutta kun hyväksyy tämän, niin on paljon helpompaa. Sä olet kuitenkin sinä. Hyväksy itsesi ja ota oma tila! Ihmisiä ollaan ja jokaisella on omat ongelmansa.