Itse olen päätynyt kolmeen lisäravinteeseen, josta saa kaikki tärkeät ravintoaineet.
- MiviTotal Plus
- Möller Omega-3 nesteenä
- Reformi Aktiv Lecithin -soijalesitiinirakeet
Lisäksi ruokavalioon kuuluu lisäravinteenomaisina kasvisöljyinä _kylmäpuristetut_
- Neitsyt(extra virgin)oliiviöljy
- rypsiöljy
- vehnänalkioöljy
- vehnänalkio-pellavansiemenöljy
Pellavansiemenölyn otan Reformin vehnänalkioöljy-pellavansiemenöljy valmisteena, koska pelkkä pellavansiemenöljy hapettuu nopeasti ja vehnänalkioöljyn sisältämä E-vitamiini estää hapettumista
Lisää tietoa Mivitotal Plussasta, Möllerin Omega-3:sta nestemäisenä ja Soijalesitiinistä löytyy bodaajien ravinto keskustelusta.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&subcat=1081
- MiviTotal Plus
- Möller Omega-3 nesteenä
- Reformi Aktiv Lecithin -soijalesitiinirakeet
Lisäksi ruokavalioon kuuluu lisäravinteenomaisina kasvisöljyinä _kylmäpuristetut_
- Neitsyt(extra virgin)oliiviöljy
- rypsiöljy
- vehnänalkioöljy
- vehnänalkio-pellavansiemenöljy
Pellavansiemenölyn otan Reformin vehnänalkioöljy-pellavansiemenöljy valmisteena, koska pelkkä pellavansiemenöljy hapettuu nopeasti ja vehnänalkioöljyn sisältämä E-vitamiini estää hapettumista
Lisää tietoa Mivitotal Plussasta, Möllerin Omega-3:sta nestemäisenä ja Soijalesitiinistä löytyy bodaajien ravinto keskustelusta.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&subcat=1081
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jossain tuli vastaan tieto että Mivitotal Plus:n D vitamiini on D2 (ergokalciferol), eli synteettistä (D3 eli kolekalcierolhan on se luonnollinen). Jos näin niin sehän ei ole hyvä asia. Muuten en osaa kommentoida kys. tuotetta kun en ole käyttänyt.
D2 (ergokalciferol) on peräisin kasvikunnasta. Sitä on esim. metsäsienissä. Muuttuu maksassa D3:ksi.
D3 (kolekalcierol) on peräisin eläinkunnan tuotteista, sitä syntyy myös auringonvalonvaikutuksesta iholla.
Molempia voidaan valmistaa synteettisesti tai voivat olla luonnollisia. Mivitotal Plus:n D vitamiinin lähteestä minulla ei ole tietoa. Tarkkana saa olla kun vitamiini tuotetta valitsee.