lihonko

hmmm, jotenkin tuntuu että tääs ois provo.. noo anyway vastaan joku voi siitä ehkä kuitenkin saada apua.

Eei en usko että lihot, mutta olen ymmäetänyt, että jos menee kauan pienillä kaloreilla, elimistö voi mennä säästöliekille, ja heti kun rupeat syömään se varastoi ja paljon energiaa. näin olen kuullut.
mutta toisaalta tuohan voi vain kiihdyttää aineen vaihduntaasi, kun olet melkein säästöliekillä, ja sitten syöt enemmän viikonloppuna.

eli itsellä ei ole aavistustakaan, miten käy :)

.... kirjoitti:

hmmm, jotenkin tuntuu että tääs ois provo.. noo anyway vastaan joku voi siitä ehkä kuitenkin saada apua.

Eei en usko että lihot, mutta olen ymmäetänyt, että jos menee kauan pienillä kaloreilla, elimistö voi mennä säästöliekille, ja heti kun rupeat syömään se varastoi ja paljon energiaa. näin olen kuullut.
mutta toisaalta tuohan voi vain kiihdyttää aineen vaihduntaasi, kun olet melkein säästöliekillä, ja sitten syöt enemmän viikonloppuna.

eli itsellä ei ole aavistustakaan, miten käy :)

Sun energiantarve on noin 1400/vrk. Jos syöt Maanantaista perjantaihin vaikka 900 kcal, niin viidessä päivässä se tekee 4500 kcal ja siihen lisäksi 2000 ja 1500 kcal, se tekee yhteensä 8000 kcal/ viikko. Ja 7 kertaa 1400 on 9800. Sen verran tulee yhteensä. Ja jos saat noin 8000 kcal, niin se jää vajaaksi, vaikka sinun energientarve olisi vähän vähemmänkin. Että et minun laskelmieni mukaan ainakaan liho. Mutta jos liian vähän tulee, niin elimistö alkaa santsata kaikki energiat, eikä luovu niistä. :D