Minulla todettiin ahdistus masnnustila puolitoista vuota sitten ja syönyt masennuslääkettä siitä asti joskin olen jo kolmanneksen vähentänyt ja melko hyvin tullut toimeen.
Nyt olisi tarkotus lähteä yksin kahden päivän lomareissulle.Kertokaapa joilla on kokemusta miten selvisitte,tuliko pelko tms.tiloja?
Mukavaa olisi jos olisi kaveri mutta ei oikein ole kun muutenkin ystävät vähissä.Mitä kannattaisi tehdä,toki voin vielä reissun peruakkin mutta tekisi mieli koettaa siipiään.Kiitos asiallisista vastauksista etukäteen.
Nyt olisi tarkotus lähteä yksin kahden päivän lomareissulle.Kertokaapa joilla on kokemusta miten selvisitte,tuliko pelko tms.tiloja?
Mukavaa olisi jos olisi kaveri mutta ei oikein ole kun muutenkin ystävät vähissä.Mitä kannattaisi tehdä,toki voin vielä reissun peruakkin mutta tekisi mieli koettaa siipiään.Kiitos asiallisista vastauksista etukäteen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sairastan paniikkihäiriötä johon liittyy agorafobia sekä lievää masennusta. Yksin minnekään meneminen on tosi kova paikka. Syksyllä olimme perheeni kanssa käymassä tallinnassa ja siellä päätin yhtenä päivänä lahteä yksin liikekeskukseen. Kauhea paikka, mutta selvisin hengissä :-) Minulla on "kohtauslääkkeenä" xanoria, ja siihen turvaudun aina pahoissa paikoissa. Tuolla reissullakin alku meni ihan hyvin ja sitten kun se ahdistus iski niin ei auttanut muu kuin kyykistyä kadun varteen kököttämään, kaivaa pilleri esille ja ruveta odottelemaan helpotusta. Ja tulihan se jonkin ajan päästä ja sitten taas jatkoin kaupunkikierrostani. Ja olin muuten jälkikäteen tosi ylpeä itsestäni, se oli iso saavutus.
Käytän mirtatsapiini 15 milliä.Tarvittaessa diapam ja jännittämiseen propral joka auttaa vain oireisiin.Olisin halukas kokeilemaan josko minusta olisi matkusteleen.Paikkoja jossa paljon ihmisiä jännitän mutta en aina.