Sain sitten vihdoin mentyy psykitrille .. (olin jo joulukuusta asti vatvonu sitä ja nyt vasta pääsin)
Jotenkin tuli vaa kaikki paine ulos ja itkeä töhersin vaan. En ois uskonut että pystyn itkee,mutta jotenki vaa tuli kauhee tunneryöppy,ku tätä on kestäny jo nii kaua..
mutta kyllä kannatti mennä! Vihdoin on ees jotain mahdollisuuksii päästää elämässä eteen päin..
Jotenkin tuli vaa kaikki paine ulos ja itkeä töhersin vaan. En ois uskonut että pystyn itkee,mutta jotenki vaa tuli kauhee tunneryöppy,ku tätä on kestäny jo nii kaua..
mutta kyllä kannatti mennä! Vihdoin on ees jotain mahdollisuuksii päästää elämässä eteen päin..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jokaisella on joskus vaikeaa,ja jos tuntuu ettei jaksa,niin silloin lääkärille
kun menit. Ei se mikään körkö asia ole. Ihmiset juttelee toistensa kanssa.
Tee muistiinpanoja itsestäsi. Mitä tunnet, mitä pelkäät, mitä ajattelet, millainen olo, miten nukuit ja jne......
Tee yhden viikon ajan päiväkirjaa itsestäsi. Laita kaikki ylös, nukkumiset, unet, valvomiset, kaikki, siis kaikki, mitä ajatteletkin.....
Otat sitten muistiinpanot mukaan terapeutille mennessä. Keskustelette noista asioista jne.......
Siitä se lähtee,.,.,.,, hyvää jatkoa parempaan huomiseen,.,..,,,,.,.,..,