Mistä positiivinen ajattelutapa?

No ihan ensimmäiseksi, kumppanin vähättely, dissaaminen ja epäkunnioitus eivät kuulu _terveeseen_ parisuhteeseen. Laittaisin ihan ensimmäiseksi herran takaisin katuojaan kasvamaan. Sitten kun kukaan ei ole rääkymässä korvaasi voit ihan rauhassa miettiä mikä on todellista ja mikä ei. Pullukkuus? Kaikki on suhteellista, tärkeintä on miten itse tulet oman kehosi kanssa toimeen. Ulkoaohjautuvuus on huono homma, jos pyrit jatkuvasti mukautumaan muiden vaatimuksiin saatat hukata itsesi, oman minuutesi.

No mä en tosiaankaan tiedä onko sellainen yltiöpositiivisuus lopulta niin hyvä juttu, jos se on omaksuttuna asenteena valheellinen. Yltiöpositiivisuus on jotain keinotekoista päälleliimattua sarasvuolaista huomiotalouspaskaa, jolla ei ole tosielämän kanssa suurtakaan tekemistä.

kannattaa yrittää ratkaista asia itse. Kun ei ne ammattilaiset kaada mitään aivoihisi vaan itse joudut silloinkin asiat työstämään.

Mene kirjastoon ja etsi sieltä joku hyvältä tuntuva kirja aiheesta. Jonkun ammattilaisen kirjoittama, niistä saa konkreettisia keinoja asennemuutokseen. Asennemuutos ei ole helppo mutta se on mahdollinen, jos motivaatio ja välineet ovat kohdallaan. Optimistinen asenne pitää terveenä ja edistää menestystä -tutkitusti.

Jäi kaivelemaan tuo poikaystäväsi. Hän ei tunnu ainakaan edistävän sinun positiivista elämää toiminnallaan. Pelkkä poikaystävä ei ole minkään arvoinen. Hyvä rakastava poikaystävä taas on.

stressiä tulevaisuuden suhteen, kun on monta suurta päätöstä päätettävänä. En nyt vain kuitenkaan stressaisi siitä, että stressaan. Joten otapa rauhallisesti.

Yleensä sellaiset ihmiset, joilla on ollut kaikenlaisia vastoinkäymisiä, iloitsevat pienistä asioista ja menestyksistä.

Sun pitäisi alkaa elämään enemmän, niin siitä tulee luottamusta itseensä ja elämästä tulee vähän enemmän elämän makuista. Ei mitään nynnyttelyä. Mä en ainakaan jaksaisi tuollaista sataa vuotta. Ilo irti elämästä ja eteenpäin vaan eikä turhia murehtimaan!

Minä harrastan itsesuggestiota. En tarkalleen tiedä mikä sille olisi sopivampi nimi. Kymmenen minuuttia päivässä silloin tällöin itsesuggestion parissa saattaa tehdä hyvää. Mieti itsellesi jokin sopiva lause, esimerkiksi: Tulen onnelliseksi. Sitten kirjoitat tietokoneen kirjoitusohjelmalla kymmenen minuuttia tuota lausetta kuvaruutuun. Tarkoitus on keskittyä tuohon lauseeseen. Ajan kulkua ei pidä aktiivisesti seurata, vaan on parempi laittaa vaikka kello herättämään.

Esim.

Tulen onnelliseksi. Tulen onnelliseksi. Tulen onnelliseksi. Tulen onnelliseksi... jne...

Itsesuggestioharjoituksia varten voi luoda oman tiedoston tietokoneelle, jonne kerää kaikki aiheeseen liittyvät harjoitukset.

Jos elämä tuntuu vaikealta, niin kannattaa käydä ammattiauttajalla tai ainakin tutkia terapian tarve.

Tsemppiä! =)

Kiitos viesteistänne, niissä oli itseasiassa paljon oikeata!

Välillä tuntuu, että olen elänyt liian "pumpulissa", jos olisin kokenut enemmän vastoinkäymisiä, voisin olla vahvempi ihminen ja osata nauttia elämästä erilailla!

Kevät tulee, lumet sulaa ja aurinkoa alkaa näkyä enemmän :) se olisi myös loistavaa aikaa lenkkeilylle, mikä puolestaan virkistäisi mieltä ja kehoa ;)

Ja tuo poikaystävä-asia... miten vaikeaa onkin lähteä monivuotisesta suhteest! vaikka tietää että se olisi itselle parempi.. Katsotaan, katsotaan, ehkäpä keräänkin rohkeutta ja teen sen tempun. Ja toivon että vielä löydän rinnalleni ihmisen, jonka kanssa voin olla onnellinen :)

Harjoittelu tekee mestarin.