suklaata,karkkeja,limua,hampurilaisia,eli eikö kannata katsoa mitä syö,tai sitten unohtaa koko laihdutus höpinän
Jos haluaa laihtua,niin onko
mahdotonta olla ilman sipsejä,
6485
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
..voisi jo uskoa, että kaikkien kohdalla lihominen ei ole tullut tuollaisesta moskasta!
Omat kokemukseni noista:
-sipsejä muutama kerta vuodessa
-karkkeja n. 100 g viikossa
-limua ei yhtään
-hampurilaisia viime vuonna huimasti kerran
yksinkertaisesti vaan syöt liikaa ja vääränlaista ruokaa.Ja PULLAA!
ole mahdotonta,kunhan laskee kalorit.
nälkä voi kyllä kurnia,sillä eihän noita voi kovin paljoa syödä.
Vaikka laihduttaa, niin kyllä joskus voi käydä ystävien tai puolison kanssa pizzalla. Kaikkia herkkuja voi silloin tällöin syödä. Laihtuminen on tietysti hitaampaa jos joskus herkuttelee. Herkuttelun voi sallia itseleen aluksi kerran viikossa ja kun se onnistuu vähentää joka toiseen viikkoon. Tärkeää on vähentää herkkujen määrää. Kun ennen söit koko pizzan, syö vain puolet. Kun ennen ostit suklaalevyn, osta suklaapatukka jne.
Kannattaa vaihtaa limsat lightiin tai lopettaa kokonaan niiden litkiminen. Kaupan jugurttiosastoon kannattaa tutustua. Sieltä löytyy paljon kevyitä vanukkaita, suklaamousseja ja muita sallittuja herkkuja. Pirkka sokeritonta salmiakkia (salmiaakikissa tai nappi) voi syödä karkinhimoon tai dietorelle karkkeja. Niitä ei tosin kannata syödä kovin paljon kerrallaan (yli 100g) laksatiivisten vaikutusten vuoksi. Kannattaa kokeilla myös valion vähäkalorisia marjakeittoja.
Kevyttuottethan ovat täynnä lisäaineita, mutta mielestäni niitä ei tarvitse pelätä. Uskon että liikalihavuudesta seuraa paljon enemmän haittoja kuin makeutusaineista.
suosittelen light limsoja,niillä saa makeanhimon pois.
Kyse on itsehillinnästä eli mitä haluaa saavuttaa. Ja mistä on valmis luopumaan sen vuoksi.
nim* ilman sipsejä jo 9 kuukautta*