huomasin tuossa että olen juonut jonkin verran sellaista vitaminisoitua mehua jossa on a vitamiinia.kuinkahan tarkkana ton vitamiinin kanssa saa olla? viikot 27
A-vitamiinista
-.-.-
9831
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
aika tarkka kannattaa olla. A-vitamiini voi aiheuttaa vaurioita lapselle. Älä syö maksaa, maksamakkaraa eikä mitään missä on a-vitamiinia. Arvot tasaantuu aika nopeasti.
Ei siinä mehussa sitä A-vitamiinia varmaan mitenkään ihan hirvittäviä määriä ole. Kannattanee varmaan kuitenkin vaihtaa mehumerkkiä ;)
"Ennenvanhaan" eli, kun esimerkiksi äitini odotti minua, kehotettiin raskaanaolevia nimenomaan syömään paljon maksaa(jossa siis myös runsaasti A-vitamiinia) veriarvojen säilyttämiseksi. Eikä minustakaan tämän kummoisempi ole tullut. A-vitamiinin vaaroista ei varmaan silloin vielä tiedetty, mutta mielestäni turha hysteria on turhaa hysteriaa. Lungisti vaan!
se lisää vaan keskenmeno riskiä alkuraskaudesta. mut mä nyt oon ihan tyhmä ei mua kannata kuunnella=)
sanoi että ne "tutkimukset" oli liioteltuja esim maksalaatikonkin kohdalla mutta sitä ei sitten koskaan oikaistukkaan. (eli kerta viikossa voisi maksaakin käyttää). esimerkiksi.
joten enpä usko että mehussa sitä ihan niin paljoa on:) (itsekkin olen valmisteita ottanut jossa a vitamiinia ja tenava voi hyvin elleipä loistavasti;D)
tietoa, että raskaana ollessa saa syödä a-vitamiinia 800 mikrogrammaa päivässä. Imettävä äiti saa syödä 1200 mikrogrammaa a-vitamiiniinia päivässä. Sikiövaurioita aiheuttaa erittäin suuret kerta-annokset. Raja oli muistaakseni 3000 mikrogrammaa.
mistä löysin tietoa...
http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/elintarviketietoa/suositukset_ja_ohjeet/maksan_ja_maksaruokien_suositukset/
vetää aika huolettomasti! Ja minä kun olin hermona syötyäni välillä leivän päällä maksamakkaraa... Huh!
vitamiinin LIIKAsaanti voi olla riskitekijä. Tuskin mehua juomalla saat kovinkaan huimia määriä! Mutta yleisesti kannattaa välttää A-vitamiinipitoisia valmisteita/ruokia, niin ei tartte turhaa murehtia :-)
se a-vitamiini? jos oli, niin ei haittaa ole, päinvastoin. eikä mehua niin paljon jaksa juoda muutenkaan, älä huoli.