hei
sairastan migreeniä ja nämä jumittuneet ja kipeät hartiat ja niska vain pahentavat migreeniä ja saattavat laukaista kohtauksen. lihakset ovat niin jumissa, että toisinaan pää ei käänny mihinkään kun niin kipeää tekee, sekä kun koittaa niitä hieman hieroa, niin oikein tuntee kun veri lähtee kiertämään kunnolla. kipu säteilee päähän, käsiin sekä selkään. mikä tähän siis auttaisi? olen koittanut tehdä ns. "taukojumppaa" sekä venytyksiä, eikä niistä ole apua. korvaisikohan ns. "kaikenkattava" vakuutus hierontakäynnit jos lääkärin kautta menisin? olen opiskelija, eikä opiskelijantuloilla kauheasti hierojalle mennä. :/
sairastan migreeniä ja nämä jumittuneet ja kipeät hartiat ja niska vain pahentavat migreeniä ja saattavat laukaista kohtauksen. lihakset ovat niin jumissa, että toisinaan pää ei käänny mihinkään kun niin kipeää tekee, sekä kun koittaa niitä hieman hieroa, niin oikein tuntee kun veri lähtee kiertämään kunnolla. kipu säteilee päähän, käsiin sekä selkään. mikä tähän siis auttaisi? olen koittanut tehdä ns. "taukojumppaa" sekä venytyksiä, eikä niistä ole apua. korvaisikohan ns. "kaikenkattava" vakuutus hierontakäynnit jos lääkärin kautta menisin? olen opiskelija, eikä opiskelijantuloilla kauheasti hierojalle mennä. :/
Vastaukset 2
Vanhimmat
mutta,kantsii kysyä yhtiöltäsi tarkemmin,vikasi kylläkin viittaa niskan välilevyn pullistumaan ja siihen ei hieronta auta vaan fysikaalinen hoito
Onko sinulla ihan diagnosoitu migreni? Jos ei niin kannattaa käydä lääkärissä varmistamassa, onko kyseessä migreeni ja niskakipu vai ns.jännitysniska-oireyhtymä, jonka seurauksena päätä särkee ja voi olla pahoinvointia tm. oireita.
Jokin aika sitten tehdyn suomalaisen tutkimuksen mukaan perinteisestä klasisesta niska-hartiahieronnasta ei olisi juurikaan apua niskakivussa (?!), mutta onhan toki muitakin hoitomuotoja.
Ehdottomasti suosittelen kokovartalohierontaa, sillä oikastaan kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Hyviä hoitoja ovat mm. kajavaterapia(=suomalainen, perinteinen kokovartalohieronta, napakka hoito), aromaterapia (hoito hellää, rentouttavaa,eteeriset öljyt terapeuttisia), osteopatia, akupunktio, homeopatia(migreniin)...
Tai sitten ihan se klassinen hierontakin, mutta uskoisin, että siinäkin kokokehon käsittelyllä saataisiin paremmin ja pysyvämpiä tuloksia aikaan.
Suosittelen myös tarpeeksi pitkää hoitokuuria.
Tärkeää on myös kiinnittää huomiota omaa ergonomiaan; työ asentoon, nukkuma-asentoon, tyynyn korkeuteen...
Hieronnan tai muiden hoitojen tuomaa hyvää oloa ja rentoutta kannattaa jatkossa yllä pitää venyttelemällä säännöllisesti, joogaamalla, pilateksella, syvävenytyksellä tai muulla vastaavalla.