Omega 3 (Möllerin) B-vitamiini Zinkkilisä (molemmat jotain apteekista). Ihonhoitosarjana Liz Earle (www.lizearle.co.uk), jolla on varsinkin paras tähän asti kokeilemani ihonpuhdistusvoide!
Sen lisäksi paljon vettä. Tämä tappoi lievän/keskivaikean aknen mulla parissa viikossa! Kosteusvoiteena niin kevyt kun iho vain sietää sääolosuhteissa (eli jos on tosikylmää vähän suojaavampi kosteusvoide, jos sää on puolella niin tosi kevyt riittää mulla.
Sen lisäksi paljon vettä. Tämä tappoi lievän/keskivaikean aknen mulla parissa viikossa! Kosteusvoiteena niin kevyt kun iho vain sietää sääolosuhteissa (eli jos on tosikylmää vähän suojaavampi kosteusvoide, jos sää on puolella niin tosi kevyt riittää mulla.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Niin, jos elämäntavat on huonot, niin aknehan voi tulla siitäkin. Mutta tämä tieto ei valitettavasti auta meitä, jotka jo syömme monipuolisesti ja täysipainoisesti ja juomme paljon paljon vettä ja siitä huolimatta kärsimme aknesta :(
Kiitos, kun jaoit positiivisen kokemuksesi.
Itse olen myös al. juuri sinkkilisän ja lisäksi syön omegaa ja Solgarin vitamiinitabletteja, jotka ovat nimenomaan tarkoitettu vahvistamaan ihoa, hiuksia ja kynsiä.
Kuinka suurta sinkkiannostusta olet ottanut? Itse otan nyt 120 mg/vrk, eli reilua annostusta nyt alkuunsa ainakin sen pari viikkoa.
Toivon, että saan myös positiivisia kokemuksia.
Taustalla minulla on pitkä aknehistoria ja lukuisia lääkkeitä Roaccutania myöten.