kulutukseni on 2000 kcal päivässä. onko se tavallaan niin, että jos esim syön ma-la joka päivä 1500 kcal ja sunnuntaina sen 2000 kcal plus 6 kertaa 500 kcal eli yhteensä 5000 kcal sunnuntaina, niin enkö lihoa? onko se sama kun söisin joka päivä sen 2000 kcal, sunnuntaina myös.
tämä vaan sitä varten, jos joskus juhlat tms muut tiedossa missä menee niitä kaloreita yli.
kiitos:)
tämä vaan sitä varten, jos joskus juhlat tms muut tiedossa missä menee niitä kaloreita yli.
kiitos:)
Vastaukset 4
Vanhimmat
että yksi kilo tulee niin pitää olla 7000kcal ylimäärästä kaloria! ja siis sullahan tulee noin ajateltuna ihan normaalit kalorit eikä ees tuona yhtenä päivänä mee 7000kcal yli et anna mennä vaan =)
vedät 5000 kaloria, niin et liho, vaikka et olisi keventänyt yhtään. Ei yhden päivän mässäys esim. kerran kuussa lihota, mutta ilman kevennystä joka viikonloppuinen ahminta kyllä käy rungolle.
Kyllä, vajausta voi varastoida juuri siihen tapaan kuin kirjoitit jos juhlia on usein ja lihominen tosiaan vaarana.
niin siis kiitosta vaan =)
nyt en tajunnu..
6x 500 kcal? Mistä sellaset saa vedettyä?
5000 kcal päivässä..
pfft..
:P
höps.