Minua vaivaa hengitysvaiva, joka saa välillä ihan epätoivoiseksi.
Tuntuu että keuhkoja ei saa "täyteen", mistä seuraa että haukon henkeä ja myös haukottelen jatkuvasti (en kuitenkaan väsymyksestä, vaan tämän hapenpuutteen tunteen takia).
Haukkomisesta seuraa pahimmillaan että kun hengitän kiivaasti "yläkeuhkoon", niska ja selkä menevät jännityksestä täysin jumiin ja koko yläselkä kipeytyy.
Minulla on ennen ollut astmaa, mutta tämä ei tunnu siltä. Muuten arvelisin stressioireeksi tms, mutta kun elämässä on (vihdonkin) kaikki tosi hyvin; olen onnellinen ja tyytyväinen elämääni - kaikkeen paitsi tähän typerään haukkomiseen.
Välillä oire hellittää mutta sitten tulee taas kahta kauheampana takaisin. silloin on aivan toivoton olo.
Lääkäri on lähettänyt kilpirauhastesteihin, astmatesteihin ja omt-fysioterapiaan, mutta ei syytä löydy... luulen että arvelevat luulosairaaksi. Ja ehkä olenkin, mutta voisiko SILLE sitten tehdä jotain? Oire on kuitenkin minulle täysin todellinen.
Jossain nettisaitilla puhuttiin "ylihengittämisestä". voiko tämä olla sitä? ja ennen kaikkea: voiko tälle TEHDÄ JOTAIN?
Olen aivan epätoivoinen, tuntuu että elämä valuu hukkaan tuskaillessa enkä löydä mistään apua.
Olisin kiitollinen kaikista vinkeistä, mitä voisin tehdä.
kiitos! salla
Tuntuu että keuhkoja ei saa "täyteen", mistä seuraa että haukon henkeä ja myös haukottelen jatkuvasti (en kuitenkaan väsymyksestä, vaan tämän hapenpuutteen tunteen takia).
Haukkomisesta seuraa pahimmillaan että kun hengitän kiivaasti "yläkeuhkoon", niska ja selkä menevät jännityksestä täysin jumiin ja koko yläselkä kipeytyy.
Minulla on ennen ollut astmaa, mutta tämä ei tunnu siltä. Muuten arvelisin stressioireeksi tms, mutta kun elämässä on (vihdonkin) kaikki tosi hyvin; olen onnellinen ja tyytyväinen elämääni - kaikkeen paitsi tähän typerään haukkomiseen.
Välillä oire hellittää mutta sitten tulee taas kahta kauheampana takaisin. silloin on aivan toivoton olo.
Lääkäri on lähettänyt kilpirauhastesteihin, astmatesteihin ja omt-fysioterapiaan, mutta ei syytä löydy... luulen että arvelevat luulosairaaksi. Ja ehkä olenkin, mutta voisiko SILLE sitten tehdä jotain? Oire on kuitenkin minulle täysin todellinen.
Jossain nettisaitilla puhuttiin "ylihengittämisestä". voiko tämä olla sitä? ja ennen kaikkea: voiko tälle TEHDÄ JOTAIN?
Olen aivan epätoivoinen, tuntuu että elämä valuu hukkaan tuskaillessa enkä löydä mistään apua.
Olisin kiitollinen kaikista vinkeistä, mitä voisin tehdä.
kiitos! salla
Vastaukset 9
Vanhimmat
eli nenän kautta happea sisään ja hitaasti
suun kautta ulos. Tee kotona hengitys harjoituksia ja etenkin,
kun huomaat ylihengittäväsi.
Täytä keuhkosi kokonaan hapella ja anna
sen hiljaa virrata ulos.
Kävellessä on tärkeää harjoitella,
ettei mene hyperventiloimiseksi.
ystäväni, joka selvitteli yli vuoden "hapenpuutten tunnettaan" ja sai keuhkosairauksien erikoislääkäriltä vain neuvoksi mennä hengitysharjoituksiin! Hän oli kuitenkin sinnikäs ja valitti vain väsymystään. Lopulta joku uskoi ja määrärsi hänet keuhkoputkien tähystykseen. Tuloksena löytyi keuhkosyöpä. Sairaus on nyt voitettu ja hän voi aika hyvin yhden keuhkon avulla. Sinulla ei todellakaan tarvitse olla syöpä takana, mutta älä lannistu ja jatka vain terveytesi/sairautesi selvittämistä sinnikkäästi. Usko asiaasi niin sinua uskotaan.
Minulla on ollut nyt noin viikon ajan aivan sama homma. Kun asiaa miettii ja tottahan se koko ajan mielessä pyörii niin oireet vain pahenevat. Välillä havahdun etten ole miettinyt asiaa ollenkaan ja oireet ovat hävinneet tai sitten en niitä vain huomaa. Vaikea siis sanoa onko kaikki vain päästä kiinni vai onko taustalla jotain muutakin. Todellakin, välillä iskee epätoivo. Itse epäilen että minulla saattaisi olla rintarangassa jokin fasetti-lukon kaltainen juttu. työskentelen kassalla ja kieltämättä tuo on aika loistava paikka saada kaikki mahdollinen jumiin. Oireet alkoivatkin kun koko viime viikon jouduin olemaan paljon töissä ja kiireisimmillä kassoilla. Ajattelin huomenna käydä lääkärissä asian takia ja itse ehdottaa tuota fasetti-lukkoa diagnoosiksi... Josko pääsisi vaikka fysioterapeutille tms. Kaverilla on aikoinaan ollut juuri tuo fasetti lukko, hengityvaikeudet hänelläkin oireena. toivottavasti apu löytyy myös sinulle!
Tuollaista sairastin pitkään.Ilm rintaranka on sinullakin mennyt jäykäksi kun yrität saada happea.Ensinnäkin ruokavaliosta pois maitotuotteet ja roskaruoka.Ala syömään terveellisesti ja käyttämään vitamiineja ja hivenaineita sekä ala liikuttamaan rintarankaa että saat ylävartaloon liikkuvuutta.Olet ilm allergista tyyppiä ja kaikki epäsopiva ravinto jumittaa lihaksesi.Puhdista kehoasi sisältäpäin ja varmasti hengitys helpottuu ja happi menee lihaksiin asti.Minulle määrättiin joskus noihin oireisiin masennuslääkkeitä mutta arvaa otinko?Ruokavaliolla ja puhtaalla hengitysilmalla ei noita oireita ole enää esiintynyt.Tarkista että ympäristössä missä oleilet on hyvä sisäilma.
kiitos vinkeistä.... voitko kertoa lisää tuosta ruokavalioasiasta. millaista ruokavaliota pitäisi noudattaa?
en syö lihaa. maitotuotteita kyllä kuluu aika paljon. en tupakoi.
olen havainnut että verenpaine on myös usein aika korkealla. se ei varmaan ainakaan auta asiaa....
Olen siirtynyt luomuruokaan .En syö mitään maitotuotteita.Kokeilin pitkästä aikaa juustoa ja limaisuus heti lisääntyy ja astman oireet.Eli syön kotiruokaa (luomutuotteista tehtyä)naudan paistilihaa.Broilerin liha ,norjan lohi saa selässä tulehduksen aikaan,joten niitäkään en käytä Makaronit,pastat,valk.vehnäj.ei sovi minulle ollenkaan.Eli ruoka pitää olla mahdollisimman vähän käsiteltyä.En syö pullaa.Hampurilaisia,pizzoja en enää syö koska niistä menevät lihakset aivan jumiin.Minulla oli molemminpuolinen s-i-nivelten kuluma ja epäiltiin selkärankareumaa.Jos tulehdusta on selässä minulla se ainakin teki myös tuollaisia oireita kuin sinulla,hengitysvaikeuksia.Mutta terveellisellä ruualla saat tulehdukset ja allergiat kuriin.Kosteusvauriorakennuksissa käydessä myös jää helposti tuommoinen tila päälle,ettei oikein saa vedettyä henkeä perille asti.Eli nämä kaikki olen korjannut ympäristössäni(ruoka,huonon sisäilman välttäminen)ja lisäksi syön kalaöljyä,A,B,C,D,E-vitamiineja,kalkkia ja magnesiumia lihakseni ovat taas notkeat ja reumasta ei ole enää tietoakaan.Ja enää ei onneksi ole ollut tuollaisia hengitysvaikeuksia.Paljon voit itse tehdä asian eteen mutta aika tiukka pitää ruuan kanssa olla.Mutta usko minua .Se kannattaa.
Tällä hetkellä väsyttää kovasti ja selkä on kipeä. Luomutuotteet kuulostavat hyvältä vaihtoehdolta,pitänee kokeilla niitä.Hyvä kun mainitsit nuo vitamiinit en ole pitkään aikaan syönyt niitä, taidan kaivaa purkit esille jo tänään.Yritän tarkentaa vielä entisestään noita ruokailujuttuja. Sen olen huomannut,että säilöntäaineet eivät sovi ollenkaan,niistä tulee kipeäksi. Tuosta kalasta en osaa vielä sanoa mitään.Kiitos ohjeistasi ja yritetään olla tarkkana mitä sisällemme pistetään (; salla74
Muista että kun alat syömään terveellisesti,otat vitamiinitja ja katsot että sisäilma on moitteentonta,siinä menee aikaa ennenkuin alat pikkuhiljaa huomaamaan että olet paremmassa kunnossa.Minulla meni 2 vuotta .Sisulla vedin vitamiineja ja laitoin sitä ruokaa.Esim tänä aikana 12 vuotias tyttäreni on saanut jättää astmalääkkeet pois.Hän on ollut nyt 1 v ilman lääkitystä ja kaikki menee hyvin.Mutta jos vain syötän sille lisäainesotkuja ,ulkomaisia vihanneksia,sipsejä,hamppareita heti se on huonossa kunnossa ja nykyään on itsekin sen huomannut eikä syö enää mitä sattuu.Ruualla on uskomaton merkitys.Vouhotukset terveellisestä ruuasta pitää paikkansa.Ja itse jos huomaan että selkä oireilee otan vähän enemmän magnesiumia ja kalaöljyä.Lääkkeitä en ole tarviinnut enää ollenkaan.Ja kuitenkin niitä oli minulla sydänlääkkeistä lähtien 30 v lähtien.Tsemppiä ja parempaa huomista sinulle salla74
neuvottiin ylihengittämiseen kokeilemaan hengitystä paperipussiin. Sillä saatiin veren happi-hiilidioksidisuhdetta tasoitettua. Ylihengityksessä kun hengitetään liikaa happea vereen ja tuuletetaan hiilidioksidi pois verestä turhan tehokkaasti.Siitä tulee huono olo, sydämentykytystä, suupielet saattaa mennä turraksi, samoin käsissä ja jaloissa voi olla pistelyä ja puutumisoiretta. Sinänsä vaarattomia oireita, mutta usein toistuessaan pelottavia ja invalidisoivia. Paniikkihäiriössä voi kai olla saamntyyppisiä oireita. Siihen kuitenkaan ei taida paperipussiin puhaltaminen auttaa.