elikkä aamulla menee: 1 omena, veteen tehty kaurapuuro,päiväl seitä joku pieni pala ja vihanneksii ja illal rasvatont jugurttii vähä ja porkkanaa.. onks tää normaali määrä.. tiedän kyllä paljon pitäs syödä mut mun ajatusmaailma on vähä sumentunu.. eiks normaalistikki ihmiset suunnillee syö noin.. ainaski syön säännöllisesti ni tuntuu normaalilt?? outo viesti, mut vastatkaa :D
sopivasti?
onkstää
2357
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ei tosiaan ole normaali määrä! Et saa riittävästi mitään vitamiineja etkä muutakaan! aamupalaan voisit lisätä vielä ainakin lasin maitoa ja päivälliseen jotain hiilihydraattia kuten perunaa tai pastaa. ja sinun pitäisi syödä vielä toinenkin lämmin ruoka ja välipalakaan (esim hedelmä) ei olisi pahitteeksi!
Siis syöt liian vähän. Terveellisiä ruokia, siis näitä vihanneksia ja hedelmiä voi syödä oikeestaan niin paljon kun kerkiää ja ei kyllä liho. Näkee sen kyllä peilistä, jos on semmonen ruma luinen olemus siinä niin silloin pitää syödä enemmän. Ei ole terveellistä syödä vähän, vaan syö hirveesti ja liikkuu paljon niin silloin tulee kauniita ja pirteitä imisiä. NIIN SE TÄÄLLÄPÄIN AINAKIN ON.