ruokavaliosta...
aamu: kupillinen kahvia (tilkka profeel-maitojuomaa kaloritonta hermesetasta) 2 nesteenpoistopilleriä
iltapäivä: monivilja näkkileipä 40kcal (päällä ohut sipaisu keiju kasvisrasvalevitettä ja kalkkuna siivu 2% rasvaa ja 6kcal siivu) sekä nutrilett ateriankorvikepatukka 211kcal
lisäksi juon päivän mittaan paljon kahvia
sekä syön ''laihdutuspillereitä'' (luontaistuotekaupasta)
laihtuuko tällä?
aamu: kupillinen kahvia (tilkka profeel-maitojuomaa kaloritonta hermesetasta) 2 nesteenpoistopilleriä
iltapäivä: monivilja näkkileipä 40kcal (päällä ohut sipaisu keiju kasvisrasvalevitettä ja kalkkuna siivu 2% rasvaa ja 6kcal siivu) sekä nutrilett ateriankorvikepatukka 211kcal
lisäksi juon päivän mittaan paljon kahvia
sekä syön ''laihdutuspillereitä'' (luontaistuotekaupasta)
laihtuuko tällä?
Vastaukset 10
Vanhimmat
etköhän laihdu, taidat tietää sen itekin...
ja jos maha kurnii ni kai sitä voi syödä kasviksia joissa useimmissa kaloreita paljo paskaakaan. Mä ite söin ennen
aamupala ruisleipä/rasvatonta jogurttia
aamupäivä salaattia ja noin 60 kalorin verran perunaa tms
päivällinen leipä keittoa/60 kalorin verran perunaa tms
iltapala ruisleipää/näkkäriä/jogurttia
ja mässäsin vielä karkkia, silti painoin pitkään alle 45 kiloa tolla ruokavaliolla, vähimmillään 40
ja voit suosiolla jättää nuo nesteenpoistopillerit pois, kuivut vaan, et laihdu
nuo ateriankorvike patukat... siis mietippä jos yhessä patukassa on yli 200 kcal!!!! sä saat tolla määrällä syödä ihan oikeaaki ruokaa, et hirveitä määriä, mut vähän kuitenki... esim. lautasellinen puuro = n. 100kcal... muuta mitä voit syödä... nii tonnikala, ja sen kans vaikka vähän tummaa makaronia tms. kanaa yms yms... hirveesti vaihtoehtoja, teet itelle karhunpalveluksen noilla naurettavilla patukoilla..
tykkään niistä, toki aina mielen mukaan voi vaihella. tuo nyt oli esimerkki.
oon noin 170cm ja painan noin 52-53kg, paljonko tällä 'ruokavaliolla' olisi mahdollista pudottaa?
tuolla syömisellä pääse sutjakkaan osasto kuntoon..sairasta
Mitä hyväksyntää sinä täältä mahdat etsiä? Eiköhän maalaisjärki sano että tuolla mahdollisesti laihtuu.
Ihan muuten vinkkinä että laihtuisit nopeammin 600-800kcal dieetillä ja liikunnalla. Sun kroppa vaan palaa säästöliekillä, onnea ja menestystä!
vittu kyl ihmiset on sairaita. ensinäkin sulla ei ole tarvetta laihduttaa, toisekseen pitää syödä reippasti enemmän kun menetät lihasmassaa ja näytät sitten huonoryhtiseslyä ruipelolta.. syö väh.1400kcal/vrk. VÄHINTÄÄN TAJUATTEKO JUMALAUTA!kröhm... sori
miten nopeasti laihtuu?
ja kuinka paljon suurinpirtein..?
noista ihme tapleteista tulee aika paljon kaloreita, haittaako? syön monia erinlaisia
mut ei helvetti.. emmä pysty ees kommentoimaan..ja parempi niin.
???