kärsiikö muut täällä levottomista jaloista? mulla on aina ollu pakottava tarve liikutella jalkoja ennen nukkumista, mut nyt rv 19 tää on käyny ihan mahdottomaks. en saa nukuttua kun pakko venytellä ja liikutella jalkoja ihan koko ajan. mies on ihan hermona kun ei saa myöskään unta mun liikehdinnältä :( ja minähän se tässä hermona vasta oonki ku ei pysty nukkumaan. kaiket yöt istun koneella niin pitkään ku alkaa väkisin nukuttamaan. turhaa mennä sänkyyn sätkimään ja pitämään miestä hereillä... mitään lääkkeitä en ole ikinä käyttäny enkä lääkärissä käyny kun ei ole näin paljoo ikinä häirinny. nyt viimeset 3 viikkoa on ollu ihan mahdotonta! kai se on lekurin apuun turvauduttava jos ei kotikonsteja kellään ole.
levottomat jalat?!!!
verna84
8584
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
hei... minullakin on ollu tosi levottomat jalat varsinkin kun on menossa nukkumaan, on ollu kylla ennen raskauttakin aina valilla mutta nyt on ollu tosi paha... mulle on auttanut etta olen rasvannu jalat kunnolla ja laittanu ison sohva tyynyn jalkojen alle... yleensa olen sitten saanu unta... tama on vaivannu muakin en muista milloin tuli ihan pahaksi mutta pitkaan jo ollu ja nyt rv 34 varmaan tulee jatkumaan koko raskaus oon ajatellu et vois johtua kans turvotuksesta tai jostain tallaisesta
ennen raskautta jonkin verran. Nyt vaiva pahentunut. Koita viilntää jalkoja jollakn tavoin. Itse oleskelen mahdollisimman paljon ilman sukkia varsinkin illalla. Syön myös Magnesiumia 350 mg:N tabletin joka päivä. Se auttaa paljon ja saa raskauden aikana nauttia.
kylmässä vedessä jonkun aikaa ennen kuin menet nukkumaan.sen pitäisi auttaa.:)
Kärsin samasta vaivasta vielä toissa viikolla. Sitä ennen valvoin 6 viikkoa nukkuen vain pari tuntia yössä ja senkin huonosti. Popsin panadolia (joka ei auttanut) ja olin kävelevä zombie täälä 3:n lapsen kanssa. Odotan neljättä rv 28.
Kävin lääkärillä vaivastani joka kertoi sen olevan levottomat jalat - oireyhtymä, eli hermostollinen vaiva johon on olemassa lääkkeitä, epilepsia ja parkinson-lääkkeitä, joita ei tietenkään raskaana voi rouskuttaa. Lääkäri kehoitti kokoeilemaan magnesium-tabuja ja jotain, ihan sama mitä, b-vitamiinia.
Magnesiumia löytyi omasta lääkekaapista ja otin yhden per päivä viikon ajan. Lisäksi löysin uniliiton sivuilta tietoa oireyhtymästä. Siellä sanottiin että raudan syöminen auttaa. Niinpä otin tupla-annoksen rautaa joka päivä. Hb oli lähtenyt jo laskuun muttei ollut vielä kovin alhainen, 114, ja neuvolassa sanottiin etten vielä rautaa tarvitse. Järkeilin kuitenkin itse että unettomat yöt alkoivat kun hb lähti laskuun ja siksi sitä söin myös viikon ajan.
Ja arvaas mitä. Kolmantena päivänä helpotti, neljäntenä EI MITÄÄN!!! Olisko sattumaa tai jotain, en usko...Suosittelen ainakin yrittämään, mutta muista ettei rautaakaan saa liikaa popsia. Mä lopetin raudan ja magnesiumin syömisen viikon käytön jälkeen kun levottomat jalatkin lakkasivat vaivaamasta, eikä oireet nyt ainakaan viikossa ole takas tulleet. Jos vaiva alkaa taas niin haen apteekista lisää rautaa...
Kauniita unia toivottelen sinulle.
Mulle neuvottiin että raskaana ollessa ei saa syödä mangneesiumia tablettina, mutta luontaisesti sitä on banaanissa, jos vatsa kestää sitä syödä. lisäksi nukuin sukat jalassa, joka helpotti minua. toisille näköjään toimii jalkojen kylmetys, toisille lämmitys :)
neuvolan täti antoi luvan syödä magnesiumia tablettina.Tietää sen määränkin sit paremmin.
Ja jos mä alan nyt syödä banaania,kun vatsa muutenkin kovalla,niin edessä uusi ongelma=:o
Bellan (www.nelonen.fi/bella) viimekertaisen jakson tiedot. Siinä oli joku joka kärsi levottomista jaloista. Hoidettiin muistaakseni vyöhyketerapialla.
Minulla on olleet levottomat jalat ikuisesti. Viimeaikoina taas on ihan mahdotonta. Mutta siihen todella auttaa jalkapohjien hieronta, ei edes tarvitse olla varsinaista kivuliasta vyöhyketerapiaa vaan napakkaa rystysillä hieromista 10-20 min/jalkapohja.
Viime yön nukuin kuin baby, jalat tosi rentoutuneet, fantastinen fiilis! Nyt taas, kun mies ei illalla hieronut (kun ei vielä TV:tä katsellessa tuntunut, jolloin usein alkaa olla jo oireita), tässä sitä ollaan klo on 4.26...