Aloin tuossa miettimään että kun refluksipotilaille sanotaan aina että välttäkää raskaiden tavaroiden nostelua niin mites on punttisali? Voitteko te käydä salilla ja miten se vaikuttaa mahaan,tuleeko happoa herkemmin ylös?
Itsellä olisi kova tsemppi lähteä punttikselle mutta en tiedä pahentaako se oireita.
En meinaa alkaa repimään mitään isoja painoja mutta lähes joka liikkeessä vatsa on jännityksessä,esim. jalkakyykky,penkkipunnerrus jne jne. voiko salista jäädä pysyviä haittoja vatsaporttiin tms.
Itsellä olisi kova tsemppi lähteä punttikselle mutta en tiedä pahentaako se oireita.
En meinaa alkaa repimään mitään isoja painoja mutta lähes joka liikkeessä vatsa on jännityksessä,esim. jalkakyykky,penkkipunnerrus jne jne. voiko salista jäädä pysyviä haittoja vatsaporttiin tms.
Vastaukset 2
Vanhimmat
itsesi paras asiantuntija..toisaalta onko hyvistä/vahvoista lihaksista koskaan haittaa? Mieti millaisia liikesarjoja pystyt tekemään? Vaihtoehtoja on monia.
itselläni oli ylävatsakipuja 2kk, ruokatorven tulehdus todettiin tähystyksessä.Raskaiden nosto ja juoksu aiheuttavat painetta vastaonteloon joka voi pahentaa oireita.
Itselläni tuntui pahalta tehdä jotain tiettyä salilla silloin kun vaiva oli pahimmassa vaiheessa. Siis olen nainen ja käytän toki vain pieniä painoja, mutta silti tuntui ikävältä.Tein kaikkea mikä ei tuntunut pahalta. Kaiken lisäksi harrastan myös juoksua, joka vaikuttaa vaivaa...Mutta silleen kun itselle tuntuu hyvältä, ei kandee tehdä jos tuntee sen vaikuttavan huonosti. Ainahan voi tehdä eri liikeitä ja eri liikuntamuotoja..Riippuu varmaan kuinka paha refluksi on, välillähän se voi olla prempikin. Itse syön nyt lääkkeitä vaivaan..