..Kommentoikaa tämmöne syöminen! Elikkä aamulla luomuruisleipää 100gr, päälle voimariinia, pikkuisii muruja emmentalia, ja Snellmanin kalkkunaleikettä yht. 5filettä, kotitekoinen korvapuusti, hirvenlihapala. päivällä: 450gr parsakaalia, 2omega kananmunaa, ketsuppii n.puoli desiä, sinappii hiukan, punasipulia puolikas. Illalla: maitovaahtoa( valmistus: rasvatonta maitoa 4,6 dl, perunaj.noin ruokalusikka, hedelmäsokeria n.4/5dl,nämä sekoitetaan kylmänä keskenään vispilällä kunnolla, ja sitten kuumalle levylle, sekoitetaan vispilällä pohjaa myöten, tarkkuutta ettei pala pohajaan. jäähdytetään kylmäksi.vatkkataan sellaiset10-20 min. sähkövatkaimella,maustetaan esim.luumumarmeladilla, lakkahillolla,...sekoitetaan kauhalla mauste, sitten kylmään(mahd.pakkaseen vaikka vartiksi)
juomina päivän aikana aamulla teetä, sitten ehkä kahvia, vettä, ja liikuntaa esim.20 km risat pyöräilylenkki(aamulla kalanmaksaöljyä myös), saankohan ravinnosta vitamiinit ym.
juomina päivän aikana aamulla teetä, sitten ehkä kahvia, vettä, ja liikuntaa esim.20 km risat pyöräilylenkki(aamulla kalanmaksaöljyä myös), saankohan ravinnosta vitamiinit ym.
Vastaukset 4
Vanhimmat
hyvältä ja terveelliseltä
en oo mikään ravintoterapeutti mutta selvästi voisit syödä enemmän. Missä hedelmät ja kasvikset? Leipääkin voisit syödä enemmän.
mahdat olla läski kyllä nuilla..... "maitovaahtoo" vai mitä lie olikaan ja lihaa ihan sikana. jos nuilla ei liho nii ei millään
sulla on joko a.syömishäiriö tai b.olet jollakin tosi niukkaenergisellä dieetillä. molemmat vaihtoehdot ovat ihan perseestä, joten menisit nyt kiltisti jääkaapille ja tekisit itsellesi terveellisen ja kuiturikkaan välipalan. dieettisi kuulostaa siltä, että pumppaat itseesi kamalasti sokeria, ettei nälkä tunnu...kuituja on liian vähän ja ylipäänsä saat energiaa liian vähän siihen nähden mitä kulutat. ei ole terveellistä.