Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ummetus

    Aika paha ummetus alkanut nyt viikolla 20. Kävely auttais, mutta pakkasilla ei ole lenkkeily huvittanut. Mitä olette tenheet umetukselle? Luumusosetta vetelen.. onko apteekin duphalac tms tehokas vai oisko parempia...?
    2459
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Paljon kasviksia ja vettä. Tämän tietysti tiesitkin jo. Kannattaa kokeilla syödä illalla kaurapuuroa, näkkileipää margariinilla sekä omenoita. Mulle näkkäri on aina ollut tosi tehokas ummetuksen poistaja. Joskus syön jopa kaksi kertaa päivässä kuitupitoista kaurapuuroa. Pidä esimerkiksi kerran viikossa kasvispäivä, jolloin välttelet ummettavia maitotuotteita (esim. juustoa) ja lihaa. Kasvispäivää seuraavana päivänä saan istua pöntöllä.

    Sisälläkin voi tietysti jumpata. Netti on pullollaan kuntopiiriohjeita, joita odottavatkin voivat soveltaen noudattaa.

    Äänestä

    on ainakin minulle tuonut suurta helpotusta ;-D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    heinä07 kirjoitti:

    Aika paha ummetus alkanut nyt viikolla 20. Kävely auttais, mutta pakkasilla ei ole lenkkeily huvittanut. Mitä olette tenheet umetukselle? Luumusosetta vetelen.. onko apteekin duphalac tms tehokas vai oisko parempia...?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu