Vertaistuki voi olla mainio apu raitistumista yrittävälle. On olemassa eräs hyvin suositeltava ryhmä, nimeltään SMART (valitettavasti vain englanniksi) eli Self Management And Recovery Training.
SMART tarjoaa varteenotettavan vaihtoehdon niille, joiden mielestä 12 askelen ideologia ei ole ainut oikea.
Se on doktriineihin sitoutumaton tukiryhmä, jossa KAIKENLAINEN keskustelu on sallittua (ja on siellä aa-myönteistäkin väkeä).
Sivut tässä:
http://www.smartrecovery.org/
SMART tarjoaa varteenotettavan vaihtoehdon niille, joiden mielestä 12 askelen ideologia ei ole ainut oikea.
Se on doktriineihin sitoutumaton tukiryhmä, jossa KAIKENLAINEN keskustelu on sallittua (ja on siellä aa-myönteistäkin väkeä).
Sivut tässä:
http://www.smartrecovery.org/
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kiitos vinkistä!
sinä tuo ketju voimattomuudesta.
voimattomuus on myytti ketju siellä on sitä mielipiteiden vaihtoa!
Turhaa tuo vertaistuki! Omin päätöksin ja omin voimin vaan! Aloittaja tuolla toisaalla luottaa omiin voimiinsa, nyt tarjoaa linkkejä vertaistukeen? Onko mieli muuttunut?
Ei ole muuttunut mieli. Voimattomuus onkin myytti - edelleen. Vertaistuki voi olla arvokas apu omien voimien löytämisessä. En ole voimattomuusketjussakaan puhunut vertaistukea vastaan.
Toki sellainenkin henkilö lasketaan omatoimilopettajaksi, joka etsii ja saa tukea internetin keskustelupalstoilta.
SMART on oikein hyvä sellainen.
SMART:
- Sanoutuu irti voimattomuusopista ja antaa työkaluja oman motivaation ja itseluottamuksen löytämiseen ja ylläpitoon.
- Riippuvuus on vahingollinen tottumus, ei sairaus.
- Ei määrittele alkoholistia eikä ihmisten alkoholismin astetta.
- Suosittelee keskusteluryhmiä muutamasta kuukaudesta muutamaan vuoteen raittiuden alkutaipaleella, ei eliniäksi. Jokainen voi olla mukana niin lyhyen tai pitkän ajan kuin haluaa.
Neljän kohdan ohjelma (eivät ole mitään "askelia"):
1. Motivaation synnyttäminen ja ylläpito
2. Kiusausten vastustamistaidot
3. Ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen hallinta
4. Lyhyt- ja pitkäaikaisen tarpeidentyydytyksen tasapaino