Luin tuossa tuon ketjun 'Lihotus'. Olen itsekin miettinyt asiaa. Jäi silti mietityttämään pari asiaa...
Eikös siinä kuitenkin siis laihdu vähän ennen kuin on päässyt vauhtiin kun treenaat? Koska siis ainahan liikkuessa hikoilee. Vai pitäisikö yrittää vain sellaisia jännitysliikkeitä, missä ei varsinaisesti liiku. Ja kuinka paljon sitä pitää treenata? Sanotaan, että kunnon tuloksia alkaa aina näkyä vasta n. kuukauden päästä.
Onko myös mahollista että kun reenaat lihasta ja syöt lisäksi paljon enemmän kuin kulutat, jalat paksuuntuu, VAI onko se vain niin, että se kaikki rasva ja mitä olet syönyt muuttuu lihakseksi? Siis ettei lihomista voi nopeuttaa?
Toivottavasti älysitte, olen aina huono muotoilemaan kysymyksiä...:/
Eikös siinä kuitenkin siis laihdu vähän ennen kuin on päässyt vauhtiin kun treenaat? Koska siis ainahan liikkuessa hikoilee. Vai pitäisikö yrittää vain sellaisia jännitysliikkeitä, missä ei varsinaisesti liiku. Ja kuinka paljon sitä pitää treenata? Sanotaan, että kunnon tuloksia alkaa aina näkyä vasta n. kuukauden päästä.
Onko myös mahollista että kun reenaat lihasta ja syöt lisäksi paljon enemmän kuin kulutat, jalat paksuuntuu, VAI onko se vain niin, että se kaikki rasva ja mitä olet syönyt muuttuu lihakseksi? Siis ettei lihomista voi nopeuttaa?
Toivottavasti älysitte, olen aina huono muotoilemaan kysymyksiä...:/
Vastaukset 1
Vanhimmat
Riippuu mitenkä reenaat. Kyllähän sä periaatteessa "lihot" jos on kova reeni päällä, koska lihakset kasvaa. Mutta jos haluat vaan esim. kiinteyttää, ei reeni ole niin kovaa että oisit ihan hikinen. Alkuunsa vaikka 3 kertaa viikossa ja sopivasti kerralla. Ei saa lähtee liian raskaasti liikkeelle tai sit on paikat kipeenä. Eihän se rasva ihan itestään muutu lihakseksi, kyllä siinä täytyy jotain tehdäkkin. Kaikki ihmiset ei edes liho, eikä siihen auta mikään. Mutta esim. pyöräily, kävely ja kyykkyhyppely auttaa reisiin kun niistä paljon on puhuttu.