Heips, täällä ollaan vkolla 6. ja myös tuo "ihana" pahoinvointi on tullut. Mikä teillä muilla on parhaiten alas mennyt tässä vaiheessa? Vielä on hakusassa se mikä vähiten ällöttää ja vinkit tervetulleita.
kuvottaa
pihalla kaikesta
6544
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Paljon onnea!
Kokeilemalla saat selville sen, mikä helpottaa pahaa oloasi tai edes pysyy sisällä. Ja nekin aineet muuttuivat ainakin minun kohdallani lähes parin viikon välein!
salaatti,hedelmät(lähinnä greippi) ja mehukeitto.leipää en ole syönyt kuukauteen,etoo niin paljon ajatuskin. kylmää Sitruunavettä juon jostain syystä tosipaljon.tekee vaan mieli.
mulla meni kesällä vesimelonia,appelsiinia ja jogurttia tosi paljon. kokeilemalla löydät omasi.
Ei kannata kovin paljoa ahtaa. Myöskin nukkumisella on tärkeä osa pahoinvoinnissa, sen huomasin karvaasti kun nieleskelin unettoman yön jälkeen ultrassa!! :x Täytetyt leivät menivät (esim. patongit), osa hedelmistä (raikkaat) ja rahka. Myöhemmin rahka alkoi närästää, leipä kuvottaa ja nyt maistuvat omenat :D. Tonnikalaa vedin 4 purkillista viikossa ilman kyllästymisen merkkejä, kunnes sekin alkoi närästämään ja kuvottamaan. Vaikeeta on!! Minullekin maistuu sitruunalla/limellä terästetty vesi, vaikken yleensä vedestä pidäkään.
mulla oli ehdottomasti se, että pyysin miestäni tuomaan yöpöydälle joka aamu jotain naposteltavaa ennen kuin nousin sangystä! Tärkeetä oli nimenomaan se että söi ennenkuin nousi! Tropicana appelsiinimehu auttoi myös usein pahoinvointiin. Täytyy muistaa syödä säännöllisesti jotain pientä jotta verensokeri ei pääse laskemaan. Hedelmät ja marjat esim.tosi hyviä siihen. Kauiten verensokerin pitää tasaisena ruisleipä, kaurapuuro ym. kuitupitoiset sapuskat. Pidät vaan huolen että syöt vaikkapa 1,5-2h välein jonkun pienen jutun. Itselläni tämä auttoi. ps. kuulin että tuoreella basilikalla ja mantelilla olisi helpottava vaikutus...kokeile :)pps. aamupala oli itselläni ehdottomasti tärkein... Piti syödä tosi hyvin vaikka joskus tuntuikin ihan hirveeltä... ja muista juoda paljon vettä! iloista odotusta!
ole tuota ongelmaa, mutta yksi lähipiirin odottaja (erittäin huonovointinen) sai parhaiten pysymään sisällä vesimelonit ja viinirypäleet (jääkaapin raikkaina). Syö jotain tuoretta ja vähemmän hapanta. Itse en siis ole oksennellut, mutta jugurtti ja hapan-makea -yhdistelmät (appelsiini ja kaakao aamupalaksi) aiheuttivat epämukavan olon. Mut kaikki on niin yksilöllisiä et kokeile kaikenlaista. Inkivääriteetä vaikka ensiks.