kokeilin pari päivää vähähiilarista ruokavaliota ja nyt tänään sit tietty sorruin kaikkeen leipään ym muuhun kiellettyyn.
Onko kukaan täällä saanut tuloksia vähillä hiilareilla ja miten te joilla on/on ollut bulimia pystytte oleen erossa kaikesta 'kielletystä'?
tuntuu taas niin pahalta
Onko kukaan täällä saanut tuloksia vähillä hiilareilla ja miten te joilla on/on ollut bulimia pystytte oleen erossa kaikesta 'kielletystä'?
tuntuu taas niin pahalta
Vastaukset 2
Vanhimmat
Moi!
Kokeilin itsekin muutaman päivän South Beach Diettia, joka ei varsinaisesti ole vähähiilarinen mutta käytännössä kyllä... Siinä siis kielletään kahdeksi viikoksi viljatuotteet, hedelmät, maitotuotteita rajoitetaan ja muutenkin kaikki "nopeat" hiilarit siis kielletään.
Voin sanoa, että saattaa toimia terveelle ihmiselle, joka haluaa laihduttaa muutaman kilon... Mutta syömishäiriöiselle ei. Siinä pitäisi syödä jopa 6 kertaa päivässä ja kaloreita ei saisi laskea. Pitäisi vaan syödä niin, ettei ole nälkä missään vaiheessa. Mutta kun pää on vähän kipeä niin en kyllä itse pystynyt syömään niin usein/paljon! Tuloksena oli se, että koska hiilarit oli pannassa, en saanut kaloreita sitäkään vertaa mitä normaalisti syön, ja olin koko ajan tosi väsynyt, ärtynyt ja masentunut. Olisin varmaan pystynyt olemaan erossa esim. leivästä pidempäänkin, mutta ei siinä olisi ollut enää mitään järkeä. Ja kyllähän sitä myös teki mieli kokoajan
Mieluummin sallin itselleni hedelmät, jogurtin, puuron, murot ja muut ihanat, ja lasken kalorit. Tosin positiivisena asiana jäi ehkä sellainen vahvistunut proteiini-tietoisuus, kun rupesin tutustumaan elintarvikkeiden koostumuksiin, se on hyvä...
että bulimikkona ei kannata kokeilla vähähiilarista ruokavaliota, repsahdat varmasti :(