Mikä kaikki on kielletty raskausaikana?
Minua ohjeistettiin aikanaan välttämään, mm.
- maksaruokia
- jotain juustoja (home/feta, riippuu valmistustavasta)
- ulkomaan kaloja
- raakaliha
voitteko jatkaa listaa, koska edellisestä raskaudestani on kolme vuotta, joten olisi kiva tietää onko muutoksia tullut paljon.
Jos tiedätte, että jotain ei voi syödä, voitteko kirjoittaa perään syyn siihen (että mitä se sitten saattaa aiheuttaa sikiölle)
Kiitos !
Minua ohjeistettiin aikanaan välttämään, mm.
- maksaruokia
- jotain juustoja (home/feta, riippuu valmistustavasta)
- ulkomaan kaloja
- raakaliha
voitteko jatkaa listaa, koska edellisestä raskaudestani on kolme vuotta, joten olisi kiva tietää onko muutoksia tullut paljon.
Jos tiedätte, että jotain ei voi syödä, voitteko kirjoittaa perään syyn siihen (että mitä se sitten saattaa aiheuttaa sikiölle)
Kiitos !
Vastaukset 8
Vanhimmat
listaan oikein mitään, mutta maksaruokia saa syödä 1krt/viikko jos oikein haluaa. Samoin home/feta/tuorejuustoja saa syödä jos valmistettu pastöroidusta maidosta (esim. kaikki Valion ja Arlan, mm. Aura) ja tuoreita. Sitten joistain neuvoloista saa eri listaa, kehotetaan esim. välttämään pellavan siemeniä, mutta noi vaihtelee paikkakunnittain. Tärkeämpää on se, että ruoka on tuoretta ja puhdasta, toki onhan se muutenkin tärkeää :) Mutta tämmönen ohjeistus minun neuvolasta.
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170;10190
Kiitos paljon linkistä! Oli tosiaan oikein kattava :) Tack! (alk.per)
Ulkomaan kaloja? Kyllä ne on Itämeren ja järvivesien kalat sekä lisäksi hyvin rasvaiset esim. lohi joita saa syödä vain harvoin, sekä KAIKKI vakuumipakatut sekä graavatut ja kylmäsavustetut eli kypsentämättömät kalat, joita ei saa syödä koko aikana ympäristömyrkkyjen ja kohonneen listeriariskin vuoksi.
Samasta syystä juustoissa ja muissa maitotuotteissa pitää varoa erityisesti kun on käytetty pastöroimatonta tai vähäpastöroitua maitoa.
Raaka ja kylmäsavustettu liha sekä huonosti kypsennetty broileri ja kananmuna on myös listeriariskin listalla.
Vihannekset joita ei ole kunnolla puhdistettu ja/tai kuumennettu ennen syömistä voi sisältää listeriaa tai muuta pöpöä, myös ulkomaalaisista marjoista sanotaan samoin.
Pakastaminen ei auta, kypsennys vähintään 70-asteiseksi tappaa listerian mutta ei silti hävitä esim. niitä ympäristömyrkkyjä e.m. ruoista.
Heh, nyt kun noita rupesi mielessään taas kertaamaan.. maksaruoat ei käy runsaan a-vitamiini- ja raskasmetallipitoisuuksien vuoksi, a-vitamiinin yliannostus voi jo kerrasta aiheuttaa vahinkoa.
Ja kahvi, kolajuomat joissa on runsaasti kofeiinia suositellaan pitämään 300 mg alla, eli 3 pientä kupillista kahvia päivässä. Syy taisi olla se, että voi aiheuttaa keskenmenoa tai ennenaikaisuutta.. Laku ja salmiakki pitää sisällään glykyrritsiiniä joka voi kofeiinin tapaan aiheuttaa riskejä.
Jokohan tuli kaikki... no pellavansiemenet nyt on, mutta harvempi niitä niin kauhesti syö. Pellavansiemenrouhe ei enää ole riskaapelia.
Sitten on myös nämä yrtti- ja luontaistuotevalmisteet joita ei suositella, niissä usein on epävarmuutta eli riskit voi olla tuntemattomia - koska niitä ei ole tarpeeksi tutkittu raskauden kannalta lääkkeiden tapaan.
Tulisikohan vielä jotain mieleen.. no äyriäiset pitää syödä kunnolla kuumennettuna, listeriaa ja haitallisia pöpöjä voi olla niissäkin.
Alkoholin ja tupakan haitat, no joo.. tässä menee koko päivä. ;)
että isoja kaloja,lähinnä hauki,lohi ja kuha ei suositella.
Kattava lista annettu jo aikaisemmin tuossa...
Pitäisiköhän teidänkin tutustua, kun ei oikein tunnu olevan hyvissä kantimissa.....
mulle neuvolas sanottiin että saaa syyä feta ja raejuustoa1!! ?? et ne o iha ok...mut sit jotain homejuustoa kandee käsitellä lämmössä ennen syöntiä(uuni)