Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pahin vieroitusoire on unettomuus

    Moi, onko teillä muilla lopettajilla ollu niin että nukutte pari tuntia yössä ja heräätte ihan ihme säpsähdykseen, kieritte tunnin, nukutte taas 2h ja säpsähdätte hereille, eikä enää unta koko yönä? vaikka normaalisti nukun 8-10h yössä, niin en ainakaan silloin nukkunut kun olin tupakkalakossa. 3vko ilman tupakkaa ja ilman kunnollisia yöunia, sit oli pakko alottaa tupakointi että saa nukuttua, noh kyl sitten sainki nukuttua, kun aloin polttamaan. nyt lopetan laastarin avulla, toiv saan nukutuksi, lähtee järki huonosti nukuttujen öiden takia. kuinka kauan tätä unettomuutta jatkuisi, kuukausia???
    4820
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Sinäpä sen sanoit. Kerran olin lakossa niin 4-5 pv jälkeen aloin jo nukkua yöt hyvin. Ja aamulla heräsi virkeänä kuin vieteri.

    Äänestä

    • muutamaksi viikoksi,Kyllä se ohi menee,kun ei vain luovuta.Tsemppiä.Itsellä 2 kuukautta takana.

      Äänestä

    • nukahtamislääkkeitä kirjoitti:

      muutamaksi viikoksi,Kyllä se ohi menee,kun ei vain luovuta.Tsemppiä.Itsellä 2 kuukautta takana.

      Nii ideana ihan hyvä, mut mul on jo niit käytös. 2h nukun, sit herään siihe säpsähdyksee, kierin tunnin, haen pari 20mg normisonii tai tenoksii ja nukun niide avul taas ne 2h jne... Levozin vois olla kova apu täs, se pitäis unes 15h, mut täs onkin vaan se, et mä en halua vetää joka yönä levaria. Noh, toiv nää laastarit auttaa..

      Äänestä

    Kokeile luontaistuotteita. Voivat olla tosi tehokkaita. Käy kattoo parissa luontaistuote kaupassa ja kysele, mitä suosittelee. Luontaistuotteita voi käyttää vaikka ois muitakin lääkkeitä.

    Sääli, kun en tiedä mikä yrtti auttais unettomuuteen (kaura, kamomilla?) näin suoralta kädeltä.

    Kai se unettomuuden syy tällä kertaa on vierotuksen aiheuttava stressi ja joku stressin lievitysjuttukin vois auttaa.

    Liikunta? Onko intoo?

    Musta tuntu, että melkein mielummin menin nukkumaan, ku kärsin vierotusoireita. Oon aina ollu hyvä nukkuja. Mulla taas veti vatsan ihan sekasin viikkokausiksi. Ei ollu kivaa sekään, mutta selvisin. Stressiä pukkas, mutta kyllä sit lopulta tottu uuteen tilanteeseen..kroppa ja pää. Tsemppiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -------------- kirjoitti:

    Moi, onko teillä muilla lopettajilla ollu niin että nukutte pari tuntia yössä ja heräätte ihan ihme säpsähdykseen, kieritte tunnin, nukutte taas 2h ja säpsähdätte hereille, eikä enää unta koko yönä? vaikka normaalisti nukun 8-10h yössä, niin en ainakaan silloin nukkunut kun olin tupakkalakossa. 3vko ilman tupakkaa ja ilman kunnollisia yöunia, sit oli pakko alottaa tupakointi että saa nukuttua, noh kyl sitten sainki nukuttua, kun aloin polttamaan. nyt lopetan laastarin avulla, toiv saan nukutuksi, lähtee järki huonosti nukuttujen öiden takia. kuinka kauan tätä unettomuutta jatkuisi, kuukausia???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu