Minä olen ollut 13 päivää polttamatta, kiitos influenssan. Ehdin poltella viisi ja puoli vuotta, muutamia lakkoja siinä välillä. Nyt tsempätkää mua, että pysyn varmasti tällä tiellä!!!!!
Ennen tätä lopettamista aloin jo huolestua, sillä minulla oli aamuyskää ja koko ajan tarvi enemmän ja enemmän tupakkia. Samoin aloin huolestua, vaikka nuori (21) olenkin, että en halua näyttää niin rumalta kuin tupakoivat ihmiset. Oikeasti tupakointi iän myötä rumentaa niin paljon ihoa, hampaita jne. Yök. Enkä halua äänestäni enää yhtään matalampaa kuin se jo luonnostaan on.
Mietin jo, että sitten kun sairastun seuraavan kerran, tupakointi saa jäädä. Minulle tulikin "sopivasti" influenssa, johon kuuluu korkea kuume ja aivan kamala keuhkoyskä. Varmasti tupakista johtuen yskin jopa verta ensimmäisinä päivinä. Ajattelin että ei, tällaista en halua. Sillä tuohonhan se lopulta johtaa:hengenahdistukseen, jopa jatkuvaan verenyskimiseen, ihan ilman mitään influenssaakin.
Niinpä sitten lopetin. Olen vieläkin kipeänä, mutta jo sen verran paremmassa kunnossa, että välillä tekee mieli. Olen kummiskin varma, että pysyn päätöksessäni. Innoittajinani ovat isosiskoni, isoveljeni ja isäni, jotka jokainen ovat aikanaan lopettaneet tupakoinnin pelkällä tahdonvoimalla. Niin teen minäkin.
Kuinka pitkään tupakkia tekee mieli lopettamisen jälkeen? Nyt olen jo tottunut esim juomaan kahvia ilman tupakin himoa, mutta odotan kauhulla, mitä tekee olut. Noh, ei kait siinä kun herkut kehiin vaan kännissäkin, ne vie kyllä loistavasti himon. Ja ihan tavallinen ruokakin mulla toimii himon estäjänä. On muuten koko ajan kamala nälkä vaikka on sairaana. Mä varmaan terveenä syön sitten jääkaapillisen ruokaa päivässä. Lisäkilot kyllä ei ole pahitteeksi.
Raskainta on se, että kaikki ystäväni lukuun ottamatta sisaruksiani (siis oikeasti ihan jokainen ystävä!) polttaa. Samoin mieheni. Voin sanoa olevani erittäin riippuvainen yhteisistä tupakkihetkistä, silloin kun ystäviäni tulee käymään kylässä. Ajattelin, että kai sitä silti voi mennä jatkossakin kuulemaan kuumimmat jutut tupakoivien joukkoon, purkka tai karkki varmaan toimii hyvin tupakin korvikkeena? Vai?
Silti, perkele nyt minä olen lopettanut! Kohta 2 viikkoa polttamatta, pakkohan tämän on onnistua jo :)
Ennen tätä lopettamista aloin jo huolestua, sillä minulla oli aamuyskää ja koko ajan tarvi enemmän ja enemmän tupakkia. Samoin aloin huolestua, vaikka nuori (21) olenkin, että en halua näyttää niin rumalta kuin tupakoivat ihmiset. Oikeasti tupakointi iän myötä rumentaa niin paljon ihoa, hampaita jne. Yök. Enkä halua äänestäni enää yhtään matalampaa kuin se jo luonnostaan on.
Mietin jo, että sitten kun sairastun seuraavan kerran, tupakointi saa jäädä. Minulle tulikin "sopivasti" influenssa, johon kuuluu korkea kuume ja aivan kamala keuhkoyskä. Varmasti tupakista johtuen yskin jopa verta ensimmäisinä päivinä. Ajattelin että ei, tällaista en halua. Sillä tuohonhan se lopulta johtaa:hengenahdistukseen, jopa jatkuvaan verenyskimiseen, ihan ilman mitään influenssaakin.
Niinpä sitten lopetin. Olen vieläkin kipeänä, mutta jo sen verran paremmassa kunnossa, että välillä tekee mieli. Olen kummiskin varma, että pysyn päätöksessäni. Innoittajinani ovat isosiskoni, isoveljeni ja isäni, jotka jokainen ovat aikanaan lopettaneet tupakoinnin pelkällä tahdonvoimalla. Niin teen minäkin.
Kuinka pitkään tupakkia tekee mieli lopettamisen jälkeen? Nyt olen jo tottunut esim juomaan kahvia ilman tupakin himoa, mutta odotan kauhulla, mitä tekee olut. Noh, ei kait siinä kun herkut kehiin vaan kännissäkin, ne vie kyllä loistavasti himon. Ja ihan tavallinen ruokakin mulla toimii himon estäjänä. On muuten koko ajan kamala nälkä vaikka on sairaana. Mä varmaan terveenä syön sitten jääkaapillisen ruokaa päivässä. Lisäkilot kyllä ei ole pahitteeksi.
Raskainta on se, että kaikki ystäväni lukuun ottamatta sisaruksiani (siis oikeasti ihan jokainen ystävä!) polttaa. Samoin mieheni. Voin sanoa olevani erittäin riippuvainen yhteisistä tupakkihetkistä, silloin kun ystäviäni tulee käymään kylässä. Ajattelin, että kai sitä silti voi mennä jatkossakin kuulemaan kuumimmat jutut tupakoivien joukkoon, purkka tai karkki varmaan toimii hyvin tupakin korvikkeena? Vai?
Silti, perkele nyt minä olen lopettanut! Kohta 2 viikkoa polttamatta, pakkohan tämän on onnistua jo :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Poltin 35 vuotta,sitten lupasin tyttärelleni lopettaa,ja lopetin.Enhän voi sanojani syödä.Nyt 2 kuukautta takana,ja enään ei tee mieli,Tsemppiä sinullekkin
Minä välissä toivoin kun olin tekemässä päätöstä tupakkalakosta että tulisin kunnolla kipeäksi, siis niin kipeäksi ettei pääse sängystä ylös. Olin erittäin riippuvainen tupakasta. Nyt olen ollut yli kuukauden polttamatta. Nikotiinipurkan avulla. Kyllä ne himot vähenee pikku hiljaa ja itsellä ei kahvin jälkeen ei monesti edes käy mielessä koko tupakka. Aamuisin tekee mieli vetasta mutta en polta!
Minulla lähti 2.päivänä jo pois yskä ja nuha joka oli ollut varmaan 2kk. Aamuisin nousi keuhkoista limaa kun heräsi ja kehkot olivat kipeät. Kyllä on niin monta hyvää tuonut elämään tupakoimattomuus! Alussa pelotti että miten selviän mistäkin tilanteesta kun ei ole tupakkaa. Kolme ekaa päivää oli vähän "tuuliajolla" ei osannut töissä keskittyä oikein mihinkään.
Nyt kun sinulla on jo 2vko ilman tupakkaa niin sinulla on hyvä verrata siihen kun tekee mieli. Miksi sytyttää kun on pärjännyt ilman jo näin kauan? Mistään et jää paitsi vaikket polta. Päinvastoin. Voit tehdä keskytymättä mitä teetkin, ei tarvi lähteä välillä ulos tupakalle.
Minä menen kans ulos jos on tupakoivia vieraita. Siinä sitä ei enää huomaa edes ettei ole itsellä tupakkaa hampaissa :)
Itselläni on kuukauden jälkeen ihon väri palautunut, henkeä ei ahdista, henki ei vingu, nukun yöt paljon paremmin, olen rauhallisempi,hajuaisti sekä makuaisti on huippuluokkaa tässä muutamia. Painoa on tullut parisen kiloa lisää mutta sitä saakin tulla, jopa vielä saman verran.
Älä vaan anna tupakalle valtaa. Sinä määräät tupakkaa ei tupakka sinua, muista tämä!
Olin sairaalassa noin 2kk polttamatta, mutta kyllä maistui hyvälle ensimmäinen tupakka kun kotiuduin