Mä liikuin aluks 5-6krt/vk ja pudotin n.15kg,kun en ollut edes yhtään yli normaalipainon.
Äiti vei mut lääkärille pari kk sit,lääkäri kielsi kaiken liikunnan ja meinas kieltää koulumatkojen kävelemisenkin (5min!)
Huono omatunto on ollu mut paino on pudonnu silti ilman liikuntaa koko ajan,tuntuu että ainakin reisistä on lähtenyt tosi paljon ylimäärästä ilman liikuntaa :)
mites te muut ? Liikutteko paljonkin ?
Äiti vei mut lääkärille pari kk sit,lääkäri kielsi kaiken liikunnan ja meinas kieltää koulumatkojen kävelemisenkin (5min!)
Huono omatunto on ollu mut paino on pudonnu silti ilman liikuntaa koko ajan,tuntuu että ainakin reisistä on lähtenyt tosi paljon ylimäärästä ilman liikuntaa :)
mites te muut ? Liikutteko paljonkin ?
Vastaukset 3
Vanhimmat
kauan liikuit et tiputit noin paljon? miten liikuit?
ite tanssin ku laihdutin paljon ja sillä paino pysy hvyin alhaal ja muutenki jos halus pärjätä piti pysyä hoikkana, sillon tanssin n.6-7 kertaa viikossa 75min. kerralla. mut nyt ei enää oo mahdollisuuksia huipulle ni se jäi, enää vaa koirien ulkoilutusta ja punttista.
Enhän mä kuitenkaan niin hirveesti liikkunu kerralla 60-90 min lenkkeilyä,kuntopyörää,punttista..
Meni tos pudotuksessa kuitenki joku 3kk
putos kumminki. Söitkö sit miten? :O