Olenpas varsin huomannut, että suurin osa alle 20 bmi:n omaavista on "läskejä". Ei mitään älyttömiä lihavuoria tietenkään, mutta ylimääräistä rasvaa löytyy runsaasti.
Rohkea väite ja tietysti perustelut ovat paikallaan. Nythän on niin, että useilla alipainoisilla ei ole lihaksia juuri ollenkaan ja suuri osa massasta tulee rasvasta. Monet tuntemani alipainoiset eivät myöskään harrasta terveyttä ylläpitävää liikuntaa, mikä korostaa ja rasvaista olemusta edelleen, sillä ne olemattomatkin lihakset ovat pelkkää hötöä, toisin kuin vaikkapa jäntevillä kestävyysurheilijoilla. He eivät näytä ylettömän lihavilta, mutta enemmänkin pömppömahaisilta ja -perseisiltä. Rasvat eivät siis roiku kaksoisleukojen ja kaljamahojen muodossa, mutta esim. naispuolisilta henkilöiltä sitten löytyykin jo persettä hehtaaritolkulla.
Eli edelleenkin haluaisin korostaa rasvaprosentin huipputärkeää roolia lihavuuden mittarina. Nämä bmi:t joutaisivat jo historian hämäriin.
Rohkea väite ja tietysti perustelut ovat paikallaan. Nythän on niin, että useilla alipainoisilla ei ole lihaksia juuri ollenkaan ja suuri osa massasta tulee rasvasta. Monet tuntemani alipainoiset eivät myöskään harrasta terveyttä ylläpitävää liikuntaa, mikä korostaa ja rasvaista olemusta edelleen, sillä ne olemattomatkin lihakset ovat pelkkää hötöä, toisin kuin vaikkapa jäntevillä kestävyysurheilijoilla. He eivät näytä ylettömän lihavilta, mutta enemmänkin pömppömahaisilta ja -perseisiltä. Rasvat eivät siis roiku kaksoisleukojen ja kaljamahojen muodossa, mutta esim. naispuolisilta henkilöiltä sitten löytyykin jo persettä hehtaaritolkulla.
Eli edelleenkin haluaisin korostaa rasvaprosentin huipputärkeää roolia lihavuuden mittarina. Nämä bmi:t joutaisivat jo historian hämäriin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kirjoituksesi on totta ja todettu jo vuosia sitten. Sanotaan heitä vaikka "uuslihaviksi" tai "piilolihaviksi". Rasvaa on enemmän kuin painosta voisi päätellä.
Tällainen tutkimus on tehty jo vuosia sitten USA:ssa, jossa huomattiin, että monilla ns. normaapainoisilla oli rasvaa enemmän kuin painosta voisi päätellä. Syyksi kerrottiin junkfoodin syönti, joka on pitkälti rasvaa ja nopeita hiilareita.
Valitettavasti minulla ei ole linkkiä tuohon tutkimukseen, mutta tämä ei ole todellakaan minun keksimäni juttu.
Näin vähän aikaa sitten englantilaiselta tv-kanavalta jutun brittitutkijoista, jotka ovat kehittämässä laitetta jolla voidaan mitata ihmiskehon sisäisen rasvan määrä, eli sisäelinten kuten maksan ja munuaisten ympärille kertynyttä rasvaa. Esimerkkinä esiteltiin erittäin hoikka nuori nainen jonka bmi oli 19 mutta joka ei harrastanut lainkaan liikuntaa. Hänellä oli sisäistä rasvaa 4 litraa vaikka sitä olisi pitänyt olla vain 2 litraa.
Nimenomaan sisäinen rasva on terveydelle erittäin vaarallista. Tutkijoiden mukaan näihin rasvakertymiin ei juurikaan voi vaikuttaa ruokavalion avulla vaan ainoastaan lisäämällä liikuntaa.
minusta on äärimmäisen huolestuttavaa nimenomaan nuorten naisten kohdalla tämä jenkkakahvojen ja pelastusrenkaan ylenmääräinen kertyminen. Osalla nuorista on takapuoli ja reidet ihan ok, mutta lyhyen takin alta näemme totuuden, äärettömästi rasvaa keskivartalossa. Ja kaikkihan me tiedämme, että juurikin se keskivartalolihavuus on vaarallista, myös naisilla.
Kerronpa muutaman faktan itsestäni.
Olen 175 senttinen ja 58 kiloinen "nuori neitonen"
painoindeksin mukaan olen lähes alipainoinen, mutta silti pelkkää hötöä.
Painoin 4 vuotta sitten yli 30 kiloa enemmän kuin nyt, ja laihduttamisen jälkeen olen "Hoikka" mutta jäljelle jäänyt ylimääräinen iho, ja sen alla oleva rasvakerros tekee minusta edelleen "läskin".
Löysää on. Jenkkakahvojakin löytyy oikein kunnolla.
Kuulema liikunnalla ja kuntoilemalla muuten, saisin nämä ylimääräiset nahkat ja hötöläskit pois, mutta niin ei ole minun tapauksessani käynyt.
eli siis.. laihaläski.
ikävä totuus, mutta totuus.
ei tainnut juttuni hyödyttää ketään millään tapaa, mutta halusin silti kertoa omasta kokemuksesta hieman. Kiitän