lopetuspäätös

ja tupakkalakko sen kun jatkuu. Tai ei tämä nyt mikään lakko ole vaan ihan lopullinen lopetus. Kohta 2 vuorokautta takana ja täytyy sanoa, että yllättävän helposti on sujunut. En ole käyttänyt mitään korvaustuotteita vaan raaka peli:) Juuri äsken olin kaupassa ja tupakkahyllyn kohdalla kävi mielessä, josko ostaisin pikkuaskin ja kokeilisin kuinka pahalta se jo maistuu.. Noh, järki tuli käteen kuitenkin ja ajattelin että mitäköhän siitä hyötyy? Parhaimmassa tapauksessa se maistuu pirun pahalta ja se kokeilu loppuu siihen tai sitten se maistuukin helvetin hyvältä ja tupakointi jatkuu. Niimpä minimoin kaikki riskit epäonnistua ja jatkan sitkeästi eteenpäin! Ehkä kovin paikka on illat. Kun katsoo telkkaria on tottunut siihen, että joka mainostauolla hirveetä kyytiä tupakalle. Nyt on jotenkin tyhjä kohta siinä.. Ja aamukin meni ihan hyvin, ei tehnyt mieli ollenkaan. olen lopettanut kahvinjuonninkin varmuuden vuoksi ja alkoholiin ei varmaan uskalla vielä pariin viikkoon koskea.

nikotinisti. kirjoitti:

ja tupakkalakko sen kun jatkuu. Tai ei tämä nyt mikään lakko ole vaan ihan lopullinen lopetus. Kohta 2 vuorokautta takana ja täytyy sanoa, että yllättävän helposti on sujunut. En ole käyttänyt mitään korvaustuotteita vaan raaka peli:) Juuri äsken olin kaupassa ja tupakkahyllyn kohdalla kävi mielessä, josko ostaisin pikkuaskin ja kokeilisin kuinka pahalta se jo maistuu.. Noh, järki tuli käteen kuitenkin ja ajattelin että mitäköhän siitä hyötyy? Parhaimmassa tapauksessa se maistuu pirun pahalta ja se kokeilu loppuu siihen tai sitten se maistuukin helvetin hyvältä ja tupakointi jatkuu. Niimpä minimoin kaikki riskit epäonnistua ja jatkan sitkeästi eteenpäin! Ehkä kovin paikka on illat. Kun katsoo telkkaria on tottunut siihen, että joka mainostauolla hirveetä kyytiä tupakalle. Nyt on jotenkin tyhjä kohta siinä.. Ja aamukin meni ihan hyvin, ei tehnyt mieli ollenkaan. olen lopettanut kahvinjuonninkin varmuuden vuoksi ja alkoholiin ei varmaan uskalla vielä pariin viikkoon koskea.

en sitä sontaa ala käryttää.Ei haise hiukset,eikä vaatteet,eikä ole tupakan orja,Tsemppiä,

nikotinisti. kirjoitti:

ja tupakkalakko sen kun jatkuu. Tai ei tämä nyt mikään lakko ole vaan ihan lopullinen lopetus. Kohta 2 vuorokautta takana ja täytyy sanoa, että yllättävän helposti on sujunut. En ole käyttänyt mitään korvaustuotteita vaan raaka peli:) Juuri äsken olin kaupassa ja tupakkahyllyn kohdalla kävi mielessä, josko ostaisin pikkuaskin ja kokeilisin kuinka pahalta se jo maistuu.. Noh, järki tuli käteen kuitenkin ja ajattelin että mitäköhän siitä hyötyy? Parhaimmassa tapauksessa se maistuu pirun pahalta ja se kokeilu loppuu siihen tai sitten se maistuukin helvetin hyvältä ja tupakointi jatkuu. Niimpä minimoin kaikki riskit epäonnistua ja jatkan sitkeästi eteenpäin! Ehkä kovin paikka on illat. Kun katsoo telkkaria on tottunut siihen, että joka mainostauolla hirveetä kyytiä tupakalle. Nyt on jotenkin tyhjä kohta siinä.. Ja aamukin meni ihan hyvin, ei tehnyt mieli ollenkaan. olen lopettanut kahvinjuonninkin varmuuden vuoksi ja alkoholiin ei varmaan uskalla vielä pariin viikkoon koskea.

Hienoa että olet pysynyt päätöksessäsi. Älä anna sille tupakkapirulle valtaa. Se tulee vielä monta kertaa kolkutteleen olkapäälle että "Hei miten olis tupakka". Minulla tulee huomenna 5vko enkä ole polttanut. Jos ihan rehellisesti sanon niin tänä aikana on "oikeasti" haluttanut tupakkaa ehkä 3-5 kertaa. Siten, että oli lähellä että NYT sytytän. Onneksi sain kamppailtua ajatuksesta irti. Pisimmillään meni 2 tuntia että himo meni ohi. Johtui varmaan siitä että ruokin ajatuksella sitä että kuinka se tupakka olis nyt tosiaan paikallaan. Tiedän itsestäni ja aikaisemmista lopetusjutuistani että jos sytytän sen yhden niin muutaman päivän päästä poltan toisen ja sitä rataa... En halua yksinkertaisesti enää siihen koukkuun. Just veit sanat suusta että joka helevetin mainoskatkola piti juosta äkkiä ulos tupakalle. Vetää posket lommolla tupakka ja takas töllön ääreen. Mitään järkeä!

Itse jauha nikotiinipurkkaa, vaihdoin vasta 2mg eikä ole sen kummemmin tiukkaa tehny. Aamukahvin ja ruuan jälkeen otan säännöllisesti purkan. Välillä korvaan purkan pastillilla. En koe että olisin riippuvainen purkasta, joku tässä väitti sitäkin että jää koukkuun nikkispurkkaan. Sekin on luonteesta ja asenteesta kiinni. Samoin kuin se että lopettaa ilman mitään korvaushoitoa. Vieroitusoireita voi lieventää näillä ja ehkässä paremmin se repsahdus polttaa taas.

Itellä ei holijuomat edes maistu nykysin. Yritin tässä perjantaina juopotella siideriä niin kahta enempää en saanu alas. Ja ei sillee tupakanhimoja tullut kuin vois kuvitella. Olen itselle luvannut kuitenkin et jos kapakkaan lähden tai olen jossain lomalla niin saan polttaa jos huvittaa.Tuskin pidemmän polttamattoman jakson jälkeen on niin vaaraa sortua taas ketjupolttajaksi. Pitää vaan asennoitua kai siihenki että vain nyt... Senpä näkee sitten :D

Ei muutakuin tsemppiä sinulle ja sanon kuten kaikille muillekkin hyvän moton jolla itse pääsen eteenpäin: Älä anna tupakan määrätä, sinä määräät tupakkaa.

Eli jos et halua polttaa niin silloin et polta.

nikorettetar kirjoitti:

Hienoa että olet pysynyt päätöksessäsi. Älä anna sille tupakkapirulle valtaa. Se tulee vielä monta kertaa kolkutteleen olkapäälle että "Hei miten olis tupakka". Minulla tulee huomenna 5vko enkä ole polttanut. Jos ihan rehellisesti sanon niin tänä aikana on "oikeasti" haluttanut tupakkaa ehkä 3-5 kertaa. Siten, että oli lähellä että NYT sytytän. Onneksi sain kamppailtua ajatuksesta irti. Pisimmillään meni 2 tuntia että himo meni ohi. Johtui varmaan siitä että ruokin ajatuksella sitä että kuinka se tupakka olis nyt tosiaan paikallaan. Tiedän itsestäni ja aikaisemmista lopetusjutuistani että jos sytytän sen yhden niin muutaman päivän päästä poltan toisen ja sitä rataa... En halua yksinkertaisesti enää siihen koukkuun. Just veit sanat suusta että joka helevetin mainoskatkola piti juosta äkkiä ulos tupakalle. Vetää posket lommolla tupakka ja takas töllön ääreen. Mitään järkeä!

Itse jauha nikotiinipurkkaa, vaihdoin vasta 2mg eikä ole sen kummemmin tiukkaa tehny. Aamukahvin ja ruuan jälkeen otan säännöllisesti purkan. Välillä korvaan purkan pastillilla. En koe että olisin riippuvainen purkasta, joku tässä väitti sitäkin että jää koukkuun nikkispurkkaan. Sekin on luonteesta ja asenteesta kiinni. Samoin kuin se että lopettaa ilman mitään korvaushoitoa. Vieroitusoireita voi lieventää näillä ja ehkässä paremmin se repsahdus polttaa taas.

Itellä ei holijuomat edes maistu nykysin. Yritin tässä perjantaina juopotella siideriä niin kahta enempää en saanu alas. Ja ei sillee tupakanhimoja tullut kuin vois kuvitella. Olen itselle luvannut kuitenkin et jos kapakkaan lähden tai olen jossain lomalla niin saan polttaa jos huvittaa.Tuskin pidemmän polttamattoman jakson jälkeen on niin vaaraa sortua taas ketjupolttajaksi. Pitää vaan asennoitua kai siihenki että vain nyt... Senpä näkee sitten :D

Ei muutakuin tsemppiä sinulle ja sanon kuten kaikille muillekkin hyvän moton jolla itse pääsen eteenpäin: Älä anna tupakan määrätä, sinä määräät tupakkaa.

Eli jos et halua polttaa niin silloin et polta.

Vieraassa porukassa otin yhden tupakan,ja siitä lähti röökaaminen,Nyt en enään koskaan kokeile edes yhtä tupakkaa,

5 vuotta polttamatta, kirjoitti:

Vieraassa porukassa otin yhden tupakan,ja siitä lähti röökaaminen,Nyt en enään koskaan kokeile edes yhtä tupakkaa,

että pitää olla asennetta ja päätä olla ettei jatka polttamista vaikka kännissä polttaiski joskus

ja rahoilla jostka säästät kun olen polttamatta voitkin ostaa uuden pyörän ja alkaa pyöräilemään :)

Itse hankin "säästetyillä" rahoilla suorat hampaat. Hampaiden oikomisen kuukausimaksu on aika nätisti se minkä maksoin röökistä kuukaudessa ( kahvit).