Haittaavatko toistensa imeytymistä?

Tarvitsen noita kaikkia. Minulla on sairaus, jota sinkki, kromi ja erityisesti seleeni suurina annoksina helpottavat, ja kromi on käytössä myös laihdutusapuna (tiedä sitten, toimiiko).

Minulla on myös anemia, enkä ikävä kyllä saa ravinnostani tarpeeksi kalsiumiakaan. E-Epaa käytän, sillä en syö läheskään joka päivä kalaa. Kulutan myös erityisen paljon B-vitamiineja, ja nyt kun olen tiukalla laihdutuskuurilla, katson hyväksi syödä muitakin vitamiineja.

Päivässä siis menee 8-9 tabua lisäravinteita ja muita lääkkeitä. Onkohan se sitten niin kovin vaarallista; pitäisikö minun todella etsiä mahd. paljon noista samassa tabussa?

savyera kirjoitti:

Tarvitsen noita kaikkia. Minulla on sairaus, jota sinkki, kromi ja erityisesti seleeni suurina annoksina helpottavat, ja kromi on käytössä myös laihdutusapuna (tiedä sitten, toimiiko).

Minulla on myös anemia, enkä ikävä kyllä saa ravinnostani tarpeeksi kalsiumiakaan. E-Epaa käytän, sillä en syö läheskään joka päivä kalaa. Kulutan myös erityisen paljon B-vitamiineja, ja nyt kun olen tiukalla laihdutuskuurilla, katson hyväksi syödä muitakin vitamiineja.

Päivässä siis menee 8-9 tabua lisäravinteita ja muita lääkkeitä. Onkohan se sitten niin kovin vaarallista; pitäisikö minun todella etsiä mahd. paljon noista samassa tabussa?

jonka jälkeen ravinteet imeytyvät paremmin.Aloita Aloe vera gelin juominen.Se sis.Lähes kaikkia ihmiselle tarpeelliisia ravintoaineita.Veden juonti on tärkeää kun käytät Aloeta.

Täytyy tunnustaa, etten usko nykyään ruoasta saatavan tarpeeksi ravintoaineita ja vitamiineja. Esimerkiksi seleeni, jota siis tarvitsen mahdollisimman paljon, eli 250 mikrogrammaa päivässä, on mahdotonta saada ruokavaliosta. Samoin kromi.

Kalaa pitäisi syödä joka ainut päivä, että siitä saisi tarpeeksi rasvahappoja, siksi syön E-Epaa; enkä aio sitä lopettaa, sillä huomaan selkeän eron voinnissa, jos jätän ne pariksi viikoksi pois. D-vitamiinia saa myös E-Epasta, mutta vain 10 mikrogrammaa vuorokaudessa, kun nykyään suositus on moninkertaisesti se.

En käytä valkoisia jauhoja, en ole käyttänyt vuosikausiin. Syön myös terveellisesti, mutta niukasti, sillä sairastan aineenvaihdunnanhäiriötä, joka saa minut lihomaan heti hurjiin mittoihin, jos nostan kalorimääräni yli 1000 kcal/vrk. En millään voi saada tarvittavia määriä edes niitä, mitä todella tarvitsen, ellen käytä ravintolisiä.

Raudanpuute minulla valitettavasti on, vaikka yritän kuinka syödä rautapitoisia tuotteita. Ehkä se ei imeydy kunnolla tai tarvitsen sitä keskivertoa enemmän, mutta ainoa keino pelastua anemialta on syödä rautatabletteja, valitettavasti. Myös B-vitamiineja elimistöni käyttää hurjasti, ja niitä on popsittava hieman lisää, ettei tule puutosta.

Minä ainakin tiedän pillerien imeytyvyydestä sen verran, että E-Epa ja rauta ainakin imeytyvät erittäin hyvin. ;) Vaikuttavat oloon niin hurjasti. Mutta hei, kyselinkin, mikä noista estää toistensa imeytymistä; esim. kalsium ja rauta sitovat toisensa, eikä kummastakaan ole hyötyä, jos otan ne yhtäaikaa. Siksi kyselenkin, mitkä noista kannattaisi syödä erikseen.

Aion syödä näitä kaikkia kuurin loppuun, ja sitten katson uudelleen, mitä tarvitsen. Ikinä en ainakaan tuosta seleenistä voi hankkiutua eroon, sitä todella tarvitsen sairauteni vuoksi, enkä E-Epasta.

savyera kirjoitti:

Täytyy tunnustaa, etten usko nykyään ruoasta saatavan tarpeeksi ravintoaineita ja vitamiineja. Esimerkiksi seleeni, jota siis tarvitsen mahdollisimman paljon, eli 250 mikrogrammaa päivässä, on mahdotonta saada ruokavaliosta. Samoin kromi.

Kalaa pitäisi syödä joka ainut päivä, että siitä saisi tarpeeksi rasvahappoja, siksi syön E-Epaa; enkä aio sitä lopettaa, sillä huomaan selkeän eron voinnissa, jos jätän ne pariksi viikoksi pois. D-vitamiinia saa myös E-Epasta, mutta vain 10 mikrogrammaa vuorokaudessa, kun nykyään suositus on moninkertaisesti se.

En käytä valkoisia jauhoja, en ole käyttänyt vuosikausiin. Syön myös terveellisesti, mutta niukasti, sillä sairastan aineenvaihdunnanhäiriötä, joka saa minut lihomaan heti hurjiin mittoihin, jos nostan kalorimääräni yli 1000 kcal/vrk. En millään voi saada tarvittavia määriä edes niitä, mitä todella tarvitsen, ellen käytä ravintolisiä.

Raudanpuute minulla valitettavasti on, vaikka yritän kuinka syödä rautapitoisia tuotteita. Ehkä se ei imeydy kunnolla tai tarvitsen sitä keskivertoa enemmän, mutta ainoa keino pelastua anemialta on syödä rautatabletteja, valitettavasti. Myös B-vitamiineja elimistöni käyttää hurjasti, ja niitä on popsittava hieman lisää, ettei tule puutosta.

Minä ainakin tiedän pillerien imeytyvyydestä sen verran, että E-Epa ja rauta ainakin imeytyvät erittäin hyvin. ;) Vaikuttavat oloon niin hurjasti. Mutta hei, kyselinkin, mikä noista estää toistensa imeytymistä; esim. kalsium ja rauta sitovat toisensa, eikä kummastakaan ole hyötyä, jos otan ne yhtäaikaa. Siksi kyselenkin, mitkä noista kannattaisi syödä erikseen.

Aion syödä näitä kaikkia kuurin loppuun, ja sitten katson uudelleen, mitä tarvitsen. Ikinä en ainakaan tuosta seleenistä voi hankkiutua eroon, sitä todella tarvitsen sairauteni vuoksi, enkä E-Epasta.

Oisit sanonut, jotta olet sairas, koska näinollen mitkään normaalit konstit eivät sinuun päde.

Joku antioksidanttiklinikka varmaan pystyisi sinua auttamaan.

Ovat kalliita kyllä, mutta täältä hömppäfoorumilta et "oikeita" vastauksia kysymykseesi saa.

Mölkky kirjoitti:

Oisit sanonut, jotta olet sairas, koska näinollen mitkään normaalit konstit eivät sinuun päde.

Joku antioksidanttiklinikka varmaan pystyisi sinua auttamaan.

Ovat kalliita kyllä, mutta täältä hömppäfoorumilta et "oikeita" vastauksia kysymykseesi saa.

Tässä aiempi viestini:

No, sehän tässä onkin, kun
Kirjoittanut: savyera 8.3.2007 klo 20.22

   
   Tarvitsen noita kaikkia. Minulla on sairaus, jota sinkki, kromi ja erityisesti seleeni suurina annoksina helpottavat, ja kromi on käytössä myös laihdutusapuna (tiedä sitten, toimiiko).

Minulla on myös anemia, enkä ikävä kyllä saa ravinnostani tarpeeksi kalsiumiakaan. E-Epaa käytän, sillä en syö läheskään joka päivä kalaa. Kulutan myös erityisen paljon B-vitamiineja, ja nyt kun olen tiukalla laihdutuskuurilla, katson hyväksi syödä muitakin vitamiineja.

Päivässä siis menee 8-9 tabua lisäravinteita ja muita lääkkeitä. Onkohan se sitten niin kovin vaarallista; pitäisikö minun todella etsiä mahd. paljon noista samassa tabussa?