Pakko saada tehtyä asialle jotain. Haluaisi ruokalistoja/vinkkejä...mitävain et kuntoutuisin pian. Mitä painoa pidätte normaalina 166cm:lle? tällä hetkellä vaivaiset 40kg ja osaston paikka jos ei tapadu parannusta. Eli kaikki kannnustus ja neuvo,jopa haukkumisetkin tänne kiitos et ryhdistäytyisin. kiitos,kiitos,kiitos!!!
kaikki apu tarpeen
kilokalori
151240
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
pituselle vaikka 50-55kg
Syö pastaa, siinä on paljo energiaa ja ainaki mua se lihottaa...syö myös paljo proteiiniä, raejuustoa,kanaa, ehkä jopa proteiinijauhetta lisänä ja ala tehä lihaksia kasvattavia treenejä...no ei ehkä kannata ku oot niin laihassa kunnossa...ja kannattaa oikeesti lisätä sitä syömistä ja määriä, koska ei se paino muuten nouse.
No en nyt viitti haukkumaan ruveta, mutta laihuus ei tee ihmisestä millään tavalla parempaa tai vahvempaa, lopulta se koituu itteään vastaan, eikä ihmiset pidä laihoja kauniina vaan säälii vaan, ja sääli on pahinta mitä tiiän. Terveenä on kivempi ja vahvempi olo, ja syömisen lisääntyessä ja painon noustessa pakkoajatuksetki kuulemma vähenee..
Mielestäni sopiva paino vois olla 54-60kg. Itse olen 167cm ja 56kg ja kaikki "haukkuu" hoikaks. Kieltämättä olen tyytyväinen.
Kannattaa miettiä myös mitä tuhoja anoreksia voi tehdä sun tulevaisuudelle. Se voi aiheuttaa lapsettomuutta kun menkat jää pois, luut alkaa haurastumaan kovalla vauhdilla ja olet nelikymppisenä kuin raihnainen mummo! Iho ja hiukset kärsii ja porukka kyttää sua ku kummajaista ja seläntakana puhutaan paskaa...En halua saarnata vaan koitan vain tsempata! Kerran me täällä vain eletään, ja tosiaan kannattais arvostaa sitä ja itseään sen verran että nauttis siitä:)Ei tahallaan viittis aiheuttaa itselle ja toisille murhetta kun sitä mahtuu muutenkin tarpeeksi meidän jokaisen elämään...TSEMPPIÄ ja koita tosiaan parantua!
ny tästä eteen päin JOKA PÄIVÄ syöt maraboun suklaalevyn! jos et liho sillä niin et millään :)
ja se on sitäpaitsi hyvää, nammmnn!!
Purskahdin oikeesti nauruun :D takuulla tepsii, ja kyllä on ihmiset kateellisia kun on jokapäivä karkkipäivä, ehkei lihotus ookaan kuolemantuomio xD
syö lasagnee ja pitsaa. kumpikin on tosi pahoja kloripommeja :)
Ymmärrän toisaalta ihmisten "suklaalevy päivässä"-kommentit, mutta tossa sun tilanteessa sen ei pidemmän päälle auta. Eikä auta oelkät pitsat ja lasagnetkaan, koska uskon sun kuitenkin tietävän miten sun kuuluis syödä, mutta et vain pysty sitä tekemään.
Kyllä mäkin koko ajan TIESIN, että pitäis syödä niin ja niin, jotta saisin painoa, ja monta kertaa sen päätinkin, mutta ei siitä lopulta vaan tullut mitään ja tarvitsin siihen painon nostamiseen ulkopuolista apua.
Jos kuitenkin haluat yksin yrittää, niin Sylin sivuilla on niitä Lapparin käyttämiä start- ADV- ja PRO-listoja. Startilla kannattaa aloittaa, mutta se ei kauaa riitä mihinkään. Tarkoitus on vaan totuttaa sun kroppa ruokaan ja sitten nostaa seuraavaan listaan.
En halua olla pessimistinen, mutta vaikka sulla ne listatkin ois edessä, voi se olla silti todella vaikeaa nostaa sitä painoa yksin.
Just sellainen säännöllinen,selvä ja terveellinen lista olis hyvä kun oon niin tapojen orja ja morkkis säästyis. Toivottavasti ne löytyy. Joskus kokeilin sellaista "kaikkea rasvaista naamaa" lihotusta ja olo oli kahta kauheampi ja laihdutus vaan yltyi.
Mulla täsmälleen samat mitat ja yritän kans nostaa painoo etten joudu osastolle ja parantuisin tästä.
Oon huomannu et toi painon nostaminen ei oo kuitenkaan mitään helppoo, syön omasta mielestäni paljon mutta paino ei oo ainakaan vielä noussu.
Tuntuu paremmalta kun en yksin oo tän ongelman kans, ja se ON vaikeaa, vaikki järki sanois mitä niin sairas luonne ei anna periks, täysi maha tuntuu väärältä vaikka todellisuudessa se on jo parin omenan jälkeen halkeamis pisteessä. Tuntuu kun söis kuin sika ja silti ei paino nouse... loppuis tää, voi loppuis, tsemppiä kauheesti sullekin, ehkä me vielä onnistutaan...
minkä ikänen muuten oot jos saan kysyä
18v. täytän siis 19v. sä? Arvaa onko kiva kun pikkusisko on naisellisempi ja mulle sanotaan että koittaisit lopettaa ton lapsellisen touhun. Siskon kommentit on tätä luokkaa: "tee itelles jotain,oksetat mua"
Ei sillä,on mulla tissit ja peppu mut muuten luuranko,ruma sellainen. Haluan vain naiselliset muodot...mutta edelleen niin vaikeeta se on..
Täytän kohta 16 . .
Mullakin on sisko ja se painaa saman verran kun mä, mutta on vasta 13 ja vaan 150cm pitkä. Ja se on hoikka. Hävettää kyllä olla tällänen. Onneks tänään oon syöny tosi paljon, jos yritän jatkossa pitää samaa linjaa ni jos se painoki siitä alkais nouseen^^
Varmaan moni piruilija ajattelis et voi ***kele, mut mä otin rohkeesti ruokaa,söin, ihan hyvin koko päivän ja kas kummaa mitään pahaa ei tapahtunu,en pamahtanu läskiks, oikestaan oli hyvä olo ja pirtee,jakso kirjoituksiin lukea...kuulostaa pöhköltä. Ihana kun tuntee et kyl se vielä tästä.
Pahinta on et sisko sanoo itteänsä turhan useon pullukaks ja urheilee ja vähentää herkkuja, se on tosin niiiin terveissä mitoissa 162/60? en oo 100% varma. mut aah niin nätti.
Mulla vaan on paha tapa tarkkailla ja suoraan sanottuna syöttää sitä. Kun itekki syö kun toiset syö:)
luin tätä palstaa, ja mä en oikeesti tajuu miten jonku on vaikee syödä ja nostaa painoa...mä saan vaikka kilon päivässä lisää jos haluan, mutta mä yritän laihuttaa...lihoin esim 3 kuukaudessa 8kg!!!!
Niin, toi kaikki kuullostaa niin tutulta. En suostunut uskomaan järkeviä asioita, vaan menin täysin kropan tuntemusten mukaan. Eli koska luonnollisestikin 13 painoindeksillä on kaikki kylläisyyssignaalit ym. täysin hukassa, olin jo "aivan täynnä" täysin mitättömistä ruokamääristä. No, osastolla oli pakko syödä, joten siellä se sitten onnistui. Aina ei ollut helppoa.
Se oli kuitenkin ehdottomasti sen arvoista. Ei ole mikään klisee, että elämä tuntuu nyt paljon enemmän elämisen arvoiselta. Lisäksi nyt vasta terveenä olen ihan oikeasti ymmärtänyt (joka ei ole sama asia kuin tajuta) kuinka lähellä kävin sitä, että minulle olisi oikeasti voinut käydä huonosti.
Kaiken tämän valossa toivon, että ihan oikeasti ajattelette itseänne ja elämäänne. Anoreksia on kaukana oikeasta elämästä ja sen tuomista iloista.