Moips kaikille ja tsemppiä pelkojen kanssa painiskeleville! Itselläni on tuo ahtaanpaikan kammo, tullut nuorempana. Haluisin kuulla teidän muiden kokemuksista. Aina kun astun hissiin yms. ahtaaseen paikkaan, niin tuloo inhottava tunne ja adrenaliidin kirpasu et ne seinät alkaa painua kasaan ja rutistun alle! Olen alkanu karttaa ahtaita paikkoja ja hissiin mut saa vain väkisin. Mä en kestä! Pliis, vastailkaa.
Klaustrofobia
höppänä
5445
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos jotain pelottavaa alkaa kartaa ja vältellä, niin oire pahenee. Fobioihin saa ehkä tehokkaimmin apua oppimisterapiasta tai altistushoidosta. Katso näistä linkeistä tietoa altistushoidosta:
http://members.tripod.com/jejoni/fobioiden_hoito.htm
http://www.omaapu.net/cgi-bin/pageb_cgi/genscr.pl?itemnum=0001;menunum=0003;sysname=one
Onko tietoa tuosta virtuaalihoitomuodosta Suomessa ?
Olen usein ajatellut, että vaikkapa jonkilainen ohjelma tietokoneella olisi hyvä tuohon tarkoitukseen. Itselläni on pitkittyneen paniikkihäiriön vuoksi tullut jonkinasteinen agorafobia. Olisi hyvä harjoitella näitä asioita, mielikuvaharjoituksilla on kyllä merkitystä, mutta tietokonetta voisi kyllä käyttää apuna.
Nimittäin ne tuntemukset saattavat tulla jo vaikkapa katsoessa jotain ohjelmaa telkkarissa.
Olisikohan missään kaupan dvd:itä tai vaikkapa sitten virtuaaliharjoituksia tarjoavia terapeutteja. ??
niinkää ahtaanpaikankammoo oo mut jos meen makuupussiin pää edellä ni se o sellane paikka et tulee kiire pois, varsinki jos kaveri vaikka leikillään sulkee toisen pään hetkeks.
sullon hyviä kavereita ainakin :D
minä tässä taas. en oo ollu ikinä makuupussissa väärteppäin mutta aika ikävältä kuulostaa. no oli kumminpäin tahansa niin ikävältä tuntuu silti. olisin laittanut hymiön tähän kohtaan mutta näppäimet on vähän rikki.