Mitenkäs muilla?

Sen verran korjaan, että nimimerkillä "BED on seuraus, ei syy", olen kirjoittanut oman tarinani aiemmin.

En oo saanut hoitoa tähän muuta kuin saman neuvon että kato mitä syöt!! Ei tavallisia lääkäreitä tm jaksa kiinnostaa kuulemma "itsehillintä" ongelmat!! Mutta ei se ihan niinkään ole!!
Olis kiva kuulla miten menee?? ja mistä sulla/muilla saanut ns alkunsa/puhjennut ko. sairaus??
saa meilata!!
[email protected]

Ei tosiaan ole tk lääkäreillä juurikaan mitää tietoa näistä ongelmista. Minä olen sitä mieltä myös, että BED on seuraus ei syy.

Ahmiminen alkaa usein laihdutuskuurin jälkeen, kun olen vältellyt pitkään joitain tiettyjä "kiellettyjä" ruoka-aineita. Kun paino on pudonnut alkaa pakonomainen syöminen ja kiintiöt on saatava täyteen.

Hoitona on laihduttamisen lopettaminen, säännölliset ruoka-ajat ja hyvän terveellisen ruuan nauttiminen. Verensokeria tulisi pyrkiä pitämään mahdollisimman tasaisena ja se ei onnistu lohturuuan avulla. Karkit, suklaat, keksit, jäätelöt jne. eivät ole hyväksi, mutta nekin pitää sallia ruokavalioon jos terveys niitä kestää ja mielihaluille pitää antaa vastetta. Omien ajatusten ja tunteiden tutkiskelu ja syömistilanteiden tarkkailu voi auttaa jotakin.
Vaa alla hyppiminen ja jatkuva painon tarkkailu on vaarallista, ehkä on hyvä pitää vaikka kuukauden vaakalakko. Tai antaa itselleen luvan ahmia niin paljon kuin jaksaa, jonkun tietyn ajan kyllä se kiintiö täyttyy jokaisella. Ahmimisen pitää olla sallittua ja itseään pitää armahtaa.

Olen saanut jotain terapian tapaista syömishäiriöön ja joskus jopa hypnoosihoitoa, mikään ei ole auttanut. Oma oivallus auttaa, ei keho loputtomiin kestä tätä rallia, minulla se on jatkunut kohta 40-vuotta.

Ihan viime päivinä olen saanut oivalluksia useitakin ja lahduttamisen lopettaminen kaikki paastot sun muut lässytykset ovat lopullisesti loppu. Syön normaalia ruokaa RIITTÄVÄSTI säännöllisin väliajoin ja pyrin ottamaan vastoinkäymiset vastaan ilman ruokakaapin oven avaamista.

Syömishäiriöt ovat pääosin tunne-elämän häiriöitä, kellä mitäkin.

Toivottavasti mahdollisimman moni uskaltaisi hakea ja saisi myös apua, on kamalaa olla jatkuvassa ahdistuksessa ja itseinhon tilassa tiedän totisesti mitä se on.