Harrastaako tanssiväki muuta liikuntaa kuin tanssia: jos, niin mitä ja kuinka usein?
Gallup tanssijoille: liikunta
Gallup_pullaG
131342
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ennen tanssimista en ole harrastanut mitään liikuntamuotoa puolta vuotta pidempään. Sitten on kyllästys iskenyt, kun ei ole kilojen vahtimistakaan ollut motivaattorina.
Nykyään saatan käväistä silloin tällöin pienellä kävely-, hölkkä-, juoksu- tai pyörälenkillä, hyvässä seurassa, mutta aika vähäistä on sekin. Parkettispurttailu on siis pääasiallinen kuntoilumuotoni. Näin talvisaikaan ainoa.
ymmärrettävästi on vähäistä
Ja kun on minusta kyse, niin on ihme, että sitä seuraa on tarjolla ylipäätään minkäänlaista! :)
Päivi lupaan
olosuhteista riippuen pururataa tahi unpihankikävelyä sekä munamankelia säitten sallisessa. Pururatavinkki: helkkarin komean herran kannattaa johdonmukaisesti kiertää sen nuolen osoittamaan suuntaan, koska kaikki upeat daamithan kiertävät nimenomaisesti siihen nuoleen nähden päinvastaiseen suuntaan mitäilmeisimminkin siinä toivossa, että näkisivät edes vilaukselta sen helkkarin komean herran äärettömän kireät pakarat myöskin edestä päin.
unohdin tavallaan siinä mainita, koska ajattelin sen sillä tavalla vanhaintanssiprovokatiivistä voivan olla heti siinä sillä tavalla alkaa uimataidoillansakin kieltämättä tavallaan kerskua. Mietittyäni tätä kuutamouintiasiaani tältä kannalta tulin lopultakin siihen johtopäätökseen, että tällä tavalla erillensä ja keskustelun tässä sitäpaitsi jo jonkin verran laannuttua voisin tämän kuntoilumuotoni tässä julki tuoda ilman, että kukaan varsinaisestikaan siittä hikeentyy, mistä samalla tulikin mieleeni, että etenkin suviselta vanhaintanssilavalta hikisinä sen daamin kanssa palaillessa ei välttämättä kannata sen herran pienenkään lammen ohi kiiruusti ajaa, vaan tulisi sen herran enneminkin ehdotella mahdollisesti kuljettavallekin daamille pientä breikkiä siinä rannalla, vaik'ei sinä suviyönä ihan täyttä kuuta olisikaan, koska etenkin pienissä ja muutoinkin suojaisissa lammissahan ja jopa suurten järviemme sekä meriemme matalapohjaisissa lahdenpoukamissakinhan se on vesi viekoittelevan lämmintä siihen aikaan vanhaintanssivuodenkiertoa.
Nyrkkeilyä ja punttia tulee paiskottua pari kertaa viikossa, hiihtoa myös talvisaikaan ja tietysti työmatkakävelyä, kesäisin tulee myös pyöräiltyä, joskus aika pitkiäkin matkoja.
Salilla 2-3 krt/vko, kävelyä, spinniä, jumppia. Liikuntaa siis monipuolisesti ja jos enemmän tanssin silloin kävelyä ja punttia.
Shakki ja nettipokeri talvella peruskunnon takaamiseksi kesälavoilla kuuluu ohjelmistoon. Toisinaan myös keilailu.
Lähinnä satunnaisesti käyn kävelemässä. Joskus sauvojen kanssa. Kesän aikana yritän välillä lyödä palloa reikään.
Liikunnan monipuolinen harrastaminen tukee myöskin tanssiharrastusta. Kun on vatsa- selkälihakset kunnossa pysyy korsetti kurissa ja esim. pilates tyyppiset tms. lihaskuntoon positiivisesti vaikuttavat liikuntamuodot tukevat kyllä myöskin tanssipuolta. Tanssi sinänsä on hyvää liikuntaa ja tekee alavartalolle kutaa mutta ei sillä yksin pärjää.
Salilla tulee kuljettua. Siellä lähinnä bodysteppiä, spinningiä, bodycombattia sekä bodypumppia. Viikottain tulee käytyä salilla noin 4 - 6 kertaa. Tämän lisäksi tietysti tanssiharkat sekä silloin tällöin lavatansseissa tulee käytyä.
Kerran viikossa juoksulenkki ja kesäisin rullaluistelu sekä ratsastus.
Harrastan kaikenlaista liikuntaa, pyöräilyä ympäri vuoden, lenkkeilyä, kuntosalia ja varsinkin erilaisia pallo- ja mailapelejä, yhteensä n. 5 kertaa viikossa ja 10 tuntia.
Lisäksi sitten tanssiminen 1-2 kertaa viikossa 2-5 tuntia.