Neuvoja

Totta, kun se iskee sillä ei ole merkitystä mitä suuhunsa laittaa ( siis sisältääkö se proteiinia, hiilihydraattia tai vaikkapa kuitua). Itselläni tulee käsittämätön tunne, aivan kuin millään ei olisi väliä ja alan ahmia lisää ja lisää kunnes oloni on niin huono etten pysty liikkumaan kuin sohvalle. Ns. normaalin aterian jälkeen ajattelen että otan vähän lisää, sitten mieleen juolahtaa muut asiat mitä jääkaapista löytyy. Tai koko talosta. Joskus joudun valehtelemaan ystävilleni että päänsärky vaivaa ja en pääse lähtemään kotoa, todellisuudessa en kehtaa enkä halua koska tunnen itseni nin lihavaksi ja vastenmieliseksi. Tämä tapahtuu siis ahmintakohtauksen jälkeen. Muilla samanlaista? Olen pystynyt myöntämään asian parhaalle ystävälleni sekä sanonut äidilleni että kun hän huomaa että menen keittiöön hän tulisi "vartioimaan". Jos seurassani on joku toinen en ahmi. Se tapahtuu vain yksin ja salaa. Mutta tuntuu etteivät he ota asiaa todesta. Painoa on kertynyt lisää noin 15 kiloa puolen vuoden sisään. Kierre että huomenna lopetan ahmimisen ei tunnu loppuvan ikinä. Jos jollain kokeneella vinkkejä, sanokaa ihmeessä.