olen ollu polttamatta 12tuntia,ei tee vielä
mieli. olen polttanut 17vuotta ja yrittänyt
vaikka millaista konstia, paras on ollu nikotiini
laastari mutta tekee helvetin pahan ihottuman, nyt
en meinaa käyttää mitään korvikkeita, tiukkaa
tulee olemaan, mutta nyt onnistun!!
jan 32w
mieli. olen polttanut 17vuotta ja yrittänyt
vaikka millaista konstia, paras on ollu nikotiini
laastari mutta tekee helvetin pahan ihottuman, nyt
en meinaa käyttää mitään korvikkeita, tiukkaa
tulee olemaan, mutta nyt onnistun!!
jan 32w
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hieno juttu. Helpottaisiko yhtään jos asettaisit sellaisia pieniä tavoitteita eli jos olet tähän asti polttanut esim. 3 askia/vko, niin vähennät siitä ensin puoleen jne. Eli päätös esim. päästä irti kokonaan tämän vuoden kuluessa, MUTTA PIENIN ASKELIN. :) Pohdiskele ja harrasta itsetutkiskelua. Päätös lopettaa tupakointi on aina hyvä, mutta kannattaa asettaa realistiset tavoitteet, niin säästyy monilta pettymyksiltä.
Ihailtavaa päättäväisyyttä ;)
Vieläkös olet lopettajien joukossa?
Itsellä nyt menossa toinen vuorokausi, en ole edes harkinnu korvikkeita, polttohistoriaa takana 15vuotta. Tärkeinhän tuo o päätös et nyt se loppuu. Hieno suoritus ja tsemppiä jokaiselle tupakattomalle tunnille!