Kuinka normaalia on, että käy ulostamassa (kakkalla) vain kaksi, korkeintaan kolme kertaa, viikossa? Olen koittanut syödä terveellisesti, mutta silti en saa vatsaani toimimaan. Tällöinkin vatsani on todella kovana ja kärsin tuon tuosta peräpukamista.
Eihän noista vielä tarvitsisi lääkärille mennä.. ?
Eihän noista vielä tarvitsisi lääkärille mennä.. ?
Vastaukset 7
Vanhimmat
mennä lääkärille. Kolme kertaa viikossa ulostaminen on sinänsä ihan normaalia. Ongelmia se voi kyllä aiheuttaa jos siitä seuraa ummetusta eli kovat ulosteet ja saa olla kauan istunnolla. Ummetuksesta seuraa pukamat...
Voisit alkaa syödä enemmän kuituja, se yleensä tepsii kivasti. Käytä esim apteekin Vi-Siblin kuituvalmistetta, tai syö vaan enemmän näkkäriä ja ruisleipää ellet halua apteekkikamaa syödä.
Hankalammassa ummetusvaivassa päivittäin 1 tai 2 pussillista Movicol-jauhetta auttaa usein. Apteekista saa näitäkin muistaakseni ilman reseptiä.
Kolme kertaa ulostaminen viikossa on kyllä aivan liian vähän. Joka päivä pitäisi käydä vähintään kerran, mieluummin kaksi kertaa ulostamassa.
Kuten edellinenkin vastaaja sanoi, kuitua kannattaa syödä. Jos et saa sitä ruuasta tarpeeksi, niin ota apteekin tai luontaistuotekaupan tuotteet avuksi. Pellavan siemenet ja luumut auttavat varmasti ja muista myös juoda paljon - tai ainakin riittävästi.
magnesiumia, jos on vaikka sen puutos?
Sehän ainakin löysentää mahaa.
..visibliniä
Se auttaa vatsa ja suolisto-ongelmiin,sekä on hyväksi iholle ja limakalvolle.Moni käyttäjä on sanonut:"Kyllä on ihana kun saa käydä joka päivä paskalla!"Se on iso asia!Juoma sisältää 75 ihmiselle välttämätöntä ainetta,myös magneesiumia.
kehiin ja aamulla kaurapuuroa.
Mulla alkoi ainakin toimimaan tuolla yhdistelmällä, eli oli aivan samaa vaivaa.