Onko teillä muilla kokemuksia? kuinka paljon kaloreita sillon saa syödä? vai onko sillä edes väliä? mutta eikö se olekkin niin että hiilarit pitää pitäää noin 20 grammassa...
Millainen olo teille siitä tulee? Millon huomaatte että paino on alkanut laskemaan? Voiko ketoosissa lähteä lihasmassaa jos ketoosin tilaa ylläpitää liian kauan? :o Kuinka kauan ketoosissa voi olla? Luin jostain että ketoosi tilan voi "mitata" apteekista ostetulla testillä... onko se totta? :) kiitos avusta
Millainen olo teille siitä tulee? Millon huomaatte että paino on alkanut laskemaan? Voiko ketoosissa lähteä lihasmassaa jos ketoosin tilaa ylläpitää liian kauan? :o Kuinka kauan ketoosissa voi olla? Luin jostain että ketoosi tilan voi "mitata" apteekista ostetulla testillä... onko se totta? :) kiitos avusta
Vastaukset 10
Vanhimmat
Mikähän on pointti? Tuolla ylhäällä kun lukee anoreksia..
Ketoosi tulee parissa päivässä noin 25 gramman hiilarimäärällä. Se ei ole sinänsä vaarallinen tila, ellei sairasta ykköstyypin diabetesta.
Yks jos toinen on jonkin asteen ketoosissa aamulla, ellei ole illalla (tai yöllä) puputtanut ruokaa tai juomaa.
Ketoosissa ollessani piti juosta vessassa jatkuvasti, unta tartti tosi vähän, oli virtaa vaikka muilla jakaa.. paino lähti laskuun aika nopsaan. Olen nimittäin tosissaan ylipainoinen vieläkin.
Kyllä sen painon laskuunlähdön huomaa. Ketoosin voi mitata apteekista saatavilla ketostix tikuilla.
Paino tippuu ilman ketoosiakin, mutta sillä sen saa hyvin käyntiin. Kukaan tuskin jaksaa olla jatkuvasti ketoosissa.
tai edes uskaltaa kysyä, ja tunnustaa ettei tiedä, mikä on ketoosi..?
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)
..ja vielä..
Onko tuosta jotain haittaakin muka sitten?
Diabeetikolle se on vaarallinen tila, mutta muuten jos ihminen on "terve" (riippuu onko syömishäiriö niin tervettä...) niin ei siitä pitäisi muuta tulla kuin painon putoamista.
Sinänsä hyvä keino pudottaa painoa, jos siitä kerran lihakset säästyy. Pitäisi varmaan joskus kokeilla.
Ennen kun lähet tohon hommaan, voinko kysyy muutaman kysymyksen ja kertoo oman tarinan?
Mä sairastin eri syömishäriön muotoja 10 vuotta yhteensä, ja paranin tässä viime kuukausina vasta. Alko pienestä, joskus oli harmitonta, mutta viime kesä meni yli. Olin 163/43. Laiha kuten halusin, mutta liian. Samassa menetin täysin itteni ja elämäniloni ja monet ihmissuhteet.
Voit alkaa pienestä, varotan vaan, että se vie mukanaan ja se vie laihduttamishelvettiin, sieltä ei noin vaan päästä pois. saanko kysyä, mikä saa sut haluamaan laihtua?
Mä halusin siksi, että olisin kauneusihanteiden mukanen ja saisin huomiota ja voisin hyväksyä itteni. Sit tajusin että se on pinnallista, ja se todellinen minä, on jotain paljon kauniimpaa kun ulkonäkö voisi koskaan olla. Panosta siihen, miten upea ihminen olet ihmisetä. Mitä lahjakkuuksia sulla on? Millanen ihminen oot, millanen persoonallisuus? varmasti upea ja ainutlaatunen. Älä heitä sitä hukkaan.
tää ketoosi juttu on nyt tullu sillee et jokus ku kävelen ulkona kattelen vaa erillaisia ihmisiä ja kuinka hoikkia kaikki nykyään olevat .. se saa minut tuntemaan itteni läskiksi :
en tiedä mikä on ketoosi.. en oo ollu..
jotain hiilarittomia ns "herkkuja"? Eli kun viikonloppuna kuitenkin tekee mieli syödä jotain hyvää... Onko esim. pähkinöissä hiilareitä?
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2230&lang=fi
Tässä on muutamia proteiinipitoisia juttuja, mutta hiilarittomia en tiedä muita, kuin lihat ja kalat (ovatko ne herkkuja, riippuu kuka niitä syö).
P.S. Pähkinöissä hiilihydraattia on vähemmän, kuin proteiinia, mutta kyllä ne silti hiilareita sisältää..