Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka paljon kaloreita päivässä syötte?

    nii kuinka paljon ja kuinka paljon liikutte? Olisi vaan kiva tietää vähän että miten muilla (:
    41132
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    päivässa ja liikun 5 kertaa viikossa.

    Painoni pysyy samassa ja olen onnellinen. =)

    Tähän tulisi kaikkien tähdätä, ei mihinkään 300 kalorin kitudiettiin mikä johtaa vain lihasmassan katoamiseen ja ahmimiseen.

    Äänestä

    • ...syömisiä soveltamaan omiisi. Sun pitää itse laskea oma energian tarve jollain netin energialaskurilla. Siihen vaikuttaa pituus, paino, rasva prosentti, sukupuoli, miten liikut yms. Noita kaikkia se laskuri ei kysy, joten tulos on suuntaa antava. Tietty, jos sä oot joku iik soin 200kcal tyyppi niin sua tuskin kiinnostaa. Ite liikun n.6x viikossa ja syön jotain 1600-2000kcal pv. Tietty tuleejoskus jotai yli 2000kcal päiviä, mutta ei yksittäisistä kerroista liho

      Äänestä

    • ...... kirjoitti:

      ...syömisiä soveltamaan omiisi. Sun pitää itse laskea oma energian tarve jollain netin energialaskurilla. Siihen vaikuttaa pituus, paino, rasva prosentti, sukupuoli, miten liikut yms. Noita kaikkia se laskuri ei kysy, joten tulos on suuntaa antava. Tietty, jos sä oot joku iik soin 200kcal tyyppi niin sua tuskin kiinnostaa. Ite liikun n.6x viikossa ja syön jotain 1600-2000kcal pv. Tietty tuleejoskus jotai yli 2000kcal päiviä, mutta ei yksittäisistä kerroista liho

      kun oma kulutus laskemaan!

      Äänestä

    • eli ei muuta kirjoitti:

      kun oma kulutus laskemaan!

      http://ffp.uku.fi/ kaykää tuolta kattelemassa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mmi kirjoitti:

    nii kuinka paljon ja kuinka paljon liikutte? Olisi vaan kiva tietää vähän että miten muilla (:

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu