Eli minulla oli syksyllä vasemman käden kyynärlihas kipeä. Lihaksessa tuntui toisella kädellä kokeillessa olevan aivan kuin riisiryynejä.
Kipua oli vain lihaksessa. Onko tuollainen lihaksen möykkyyntyminen normaalia tenniskyynärpäässä?
Kipu meni kyllä ohi muutamassa viikossa kun käytin enemmän toista kättä. Ryynitkin hävisivät jossain vaiheessa.
Kipua oli vain lihaksessa. Onko tuollainen lihaksen möykkyyntyminen normaalia tenniskyynärpäässä?
Kipu meni kyllä ohi muutamassa viikossa kun käytin enemmän toista kättä. Ryynitkin hävisivät jossain vaiheessa.
Vastaukset 9
Vanhimmat
"rakeisuutta" lihaksessa.
Se tenniskyynärpää oli lääkärin diagnoosi. Mutta kun nyt on ollut muutakin erittäin vakavaa, mitä lääkäri on väärin diagnosoinut niin aloin vaan epäillä tuotakin virheelliseksi.
Vai muutakin vakavaa? Tenniskyynerpäähän on vain yksi oire monista. Se tulee niskasta, kun hermot on jumissa. Samasta syystä tulee päänsärky, migreeni, yläselän lihaskivut, jne.
Tuo nyt ei kyllä pidä lainkaan paikkaansa. Itse sain apua ergonomisesta työskentelystä ja rasituksen oleellisesta vähentämisestä sekä venyttelystä.
Täällä ohje tuohon venyttelyyn:
http://www.lempaala.fi/terveys_ja_hyvinvointi/terveyspalvelut/fysioterapia/itsehoito-ohjeita/tenniskyynarpaan_hoito/
Enollani leikattiin ja hyväksi tuli. En tiedä tarkemmin, hoitiko hän itse tuota vaivaansa mitenkään.
Kun työergonomiaasi muutat, niin se vaikuttaa ryhtiisi. Kädet saat parempaan asentoon ja niska on rennompi. Lihakset niskassa ja hartioissa rentoutuu eikä enää kinnaa hermoja.
Moni on saanut apua tenniskyynerpäähänsä hierojalta niska-hartianseudun hieronnasta. Itse sain siitä apua rannekanavan ahtaumaan.
Kivun syy on eri paikassa kuin kipu itse.
ihanko tosi???ootsä ihan tosissas?
siis paljon vakavampaa kuin tenniskyynärpää, you aaashole.
Taas tuli sairaalasta kutsu uusiin tutkimuksiin. Mutta kyseessä syöpäepäily. Ei siitä sen enempää.
Itse pääsin eroon tenniskyynärpäästä siis ihan vain välttämällä käden käyttöä. Kaksi viikkoa ja sen jälkeen ei mitään kipuja. Aiemmin yritin kantaa taakkaa toisellakin kädellä ja se silloin kipeytyi. Välttelemällä kipeän käden käyttöä se parani.
Aika ihme paraneminen meikäläisellä kun lukee näistä muista kokemuksista.
Niskasta johtuvat käden kivut ja toimintavaikeudet eivät ole "tenniskyynärpää", vaan jotain muuta.
Itselläni oli sanavirhe mutta "setulee":lla on näköjään käsitteetkin hukassa. Päänsärkyä voi tulla myös aivokasvaimesta. Toki se ei sitä tarkoita, että aina olisi kyse kasvaimesta. Piste.
tennsikyynärpää ei ole lihaksen sairaus vaan jänteen joka kiinnittää lihaksen luuhun.Tämä epicondyliitti on tulehdussairaus,jota hoidetaan kortisonilla ja fysioterapialla, tulehduskipulääkkeillä.Jos ei auta niin sitten leikataan.
kaksi viikkoa sitten leikattu ja nyt mietityttää oliko sen arvoista. käsi on kuin puupölkky ja ajoittain kipeämpi kuin mitä ennen leikkausta. tietenkin otettava huomioon että aikaa kulunut leikkauksesta vain niin vähän. ei kyllä ollut mitään ryynipusseja koskaan,oli vain erittäin kipeä kyynärluu ja nostoarka. nyt tällä kädellä ei tee mitään , ei edes sitä mitä ennen leikkautta pystyi vähän pitkin hampain tekemään. nyt ei auta edes pitkät hampaat,että saas nyt nähdä oliko järkevä päätös tuo leikkaus. toivotaan.
Yleensä leikkauksen apu tulee aika myöhään eli joskus voi kestää toipuminen leikkauksesta jopa puoli vuotta.
Eli voit varautua siihen, että tenniskyynärpään oireilut häviävät vasta noin puolen vuoden päästä leikkauksesta.
Itselläni on ollut ko. vaivaa myös. Mulla leikattiin tammikuussa olkapää, josta myös voi johtua itselläni nuo kyynärpää oireet. Omalta kohdaltani leikkauksesta toipuminen ja kipuilu ovat jatkuneet vieläkin. Lääkärin mukaan voi siis mennä se puoli vuotta ennen kuin aletaan olla voiton puolella.