Olen itse allerginen täysjyvä viljalle ja en juurikaan ennen ole syönyt kasviksia vaikka tiedän että pitäisi. Minulle ei myöskään jostain kummaan syystä mainittu kuinka tärkeää olisi raskauden aikana saada tarpeeksi foolihappoa lääkärissä. Kysyn vaan että onko tämä tosiaan kauhean tärkeää saada foolihappoa kaksinkertainen määrä ja käykö yksistään se että syö paljon vaikka hedelmiä ja marjoja koko raskauden ajan?
http://www.kookas.fi/articles/read/837
http://www.kookas.fi/articles/read/837
Vastaukset 3
Vanhimmat
minä pidän sitä tärkeenä, olen saanut km nyt 2 kertaa 2006. ja nyt taas raskaana rv 16. kävin sitten eri tutkimuksissa ja mitään vikaa ei ollut, mutta lääkäri käski syödä fooliohappoa heti seuraavan raskauden alusta asti ja nin olen tehnytki. olen siis ostanut apteekista fooliohappo tapletteja. 100 tap. 8-9 e. muuta vitamiinia en syökkään, mutta se on tärkeä.
söin kans ensin multivitamiin tap. mutta tuli niistä niin kova päänsärky. siksi en nyt syö muuta kun fooliohappo tap.
Osta multivitaa (ei multivita plussaa, koska siinä on myös a-vitamiinia). Siinä on kaikki vitamiinit ja foolihapot mitä tarvitset raskauden aikana. Toki tuon lisäksi on myös syötävä terveellisesti.Syö noita ja sitten lisäksi vaikkapa mustikoita!!!