Omalta osaltani finnit vähenivät huomattavasti, kun aloin säännöllisesti syödä hedelmiä ja vihanneksia muun ruokavalion ohessa. Erioten mainitsen porkkanat ja omenat. Toimivat ainakin minulla!
Toinen mitä näiden lisäksi nyt käytän on omega3-kalaöljykapselit sekä monivitamiinit. Käytän tuotetta Well Nutrition.
Finnejä ei juurikaan enään tule ja iho on aivan helvetin paljon paremmassa kunnossa.
Jokainen kokeilkoon sitten itse miten kohdallaan toimii.
terv. Sami
Toinen mitä näiden lisäksi nyt käytän on omega3-kalaöljykapselit sekä monivitamiinit. Käytän tuotetta Well Nutrition.
Finnejä ei juurikaan enään tule ja iho on aivan helvetin paljon paremmassa kunnossa.
Jokainen kokeilkoon sitten itse miten kohdallaan toimii.
terv. Sami
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eikös porkkanassa ole paljon beetakaroteenia joka on kemiallisesti sukua tuolle paljon puhutulle isotretinoiinille
Itse olen huomannut että kiivit ovat hyvää syötävää tekemällä hyvää iholle. Olisiko kiivissä paljon antioksidantteja vai mikä lie vaikuttava aine? Kiivit myös vähentävät huomattavasti makean nälkää.
2kk ilman perunaa, roskaruokaa, karkkeja, sipsejä, pastaa, vaaleaa riisiä, virvoitusjuomia, alkoholia jne. Hyvin on mennyt ja lakko jatkuu. Vai pitäisikö tätä jo kutsua elämäntapa muutokseksi.
Vettä juon 2 litraa päivittäin. About 8 lasillista siis. Se myös auttaa.
Voihan se joillekin auttaa, johonkin rajaan asti. Mutta se yleensä sitten tarkoittaa että alunperinkin ruokavaliossa on ollut puutteita, joka on sitten näkynyt ihon sairautena. Itse olen kasvissyöjä ja ruokavalio koostuu lähinnä vain kasviksista, vihanneksista ja hedelmistä täysjyväviljasta, siemenistä, pähkinöistä, pavuista, mutta akne on silti ja pysyy.