Mitkä ovat normaali arvot noin 40.v miehelle ja milloin puhallustulosten vaihtelusta voi aatella astman olevan? Onko vuorokauden ajalla paljonkin merkitystä?
PEF:istä
Meikä poika
3747
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
en osaa sanoa miehen arvoista sen kummmempaa kuin, että oma äijäni on 40 ja hoikka, ei mikään pitkä ja puhalteli huvikseen mun mittariini noin 650 lukemia. Hän on keuhkoiltaan terve.
Sen ymmärsin kokeenasettajan puheista, että jos vaihtelut puhallusten arvoissa ovat suuret riippuen vuorokauden ajasta niin astmadiagnoosin läheltä liippaa. Astmaatikoilla kuulemma aamuarvot heikompia ja illalla kohentuneet puhallukset. Niin ja tietysti, että avaavan lääkkeen jälkeen puhallus on tehokkaampi.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=aas00015
http://www.astmaton.com/keuhkojen_toimintakokeet.php
http://www.terveysportti.fi/pls/kh/kh_julkaisu.NaytaArtikkeli?p_artikkeli=nak02292
http://www.astmatesti.fi/heli_astma_2005.pdf
Kuten noista linkeista voi lukea, pef on kovin yksilöllinen arvo. Paljon vaikuttaa myös pefmittari johon puhallat. Minä puhallan oireettomana tai vähäoireisena aikana Spira merkkisen mittarin kevyesti tappiin.
Ollessani nyt TTL:n tutkimuksissa pef laski nopeasti ja sprimetriassa, jossa lukema on vähän erilainen, ottaja laski pefmittari arvoa minulle syystä että pefarvoni spirossa oli niin paljon alhaisempi kuin parhaimmillaan. Hän sai arvoksi 510, joka oli aika lähellä sitä tasoa mikä oli tuolla potilasosastollakin puhallettuna pefmittariin. Osastolla ekat puhallukset olivat lähelle 600 luokkaa ja siitä ne laskivat enimmillään tuon vuorokausiseurannan ainaka yli 20%.
Minulla on ohjeena tuplata astmalääkkeni aina kun pefpuhallus omalla mittarillani (Piko1) alkaa 5 tai sen alle. Mikäli puhallukset laskevat 420 ja siitä alle, aloitan omatoimisesti kortisonikuurin.
Koska tilanteeni on nyt tuo alle 400 ja laskee, hain kortisonikuurin eilen apteekista. Pef ei nyt vain nouse ilman taplettikortisonia normallille tasolleni joka on lähes 800 tuolla omalla mittarillani.
Sopeutusvalmennuskurssilla oli myös toinen naispuolinen henkilö jonka peffit olisivat noiden mittatikkujen mukaan antaneet saman tuloksen, eli yli 2 metrinen nuori mies.
Eli tärkeintä peffeissä on se, että seuraat omaa arvoasi ja aina samalla mittarilla. Aamulla heti kun heräät, kirjoita lukemat ylös ja pyri saamaan puhallukset esim. 640, 650, 630 luokkaan. Siis tuon eron kannalta, ei niin että puhallat yhden 650 ja 300 ja 450. Siis kyseessä on onnistuneet puhallukset ja niiden puhaltamiseen tulee keskittyä kunnolla.
Jos mielenkiintoa ja tarvitta on, puhaltele aamulla ja illalla samoihin aikohin ja aina kun ahdistaa tai tuntuu siltä, että muutosta voisi noissa keuhkoputkissa olla.
Minulla pef oli alimmillaan 280 ja ylimmillään tuon hiukan alle 800. Hengenahdistusta minulla on vain silloin kun pef laskee alle 300, muutoin laskeva pef ilmoittelee itsestään päänsäryllä, väsymyksellä ja voimattomuudella. Muitakin oireita tulee, riippuen miksi peffini laskee.
Terve ja urheilullinen mieheni n. 182 cm puhaltaa peffiä vähemmän kuin minä. Olemme saman ikäisiä, mutta minä yli 20 cm lyhyempi, eikä kuntoni ole lähelläkään mieheni kuntoa, vaikka ei omakaan kuntoni enää huono ole. Joten seuraa omalla pefmittarilla omaa arvoasi pidemmän aikaa. Muiden arvoihin ei kannata tuijoittaa. Moni ei edes puhalla niitä arvoja koskaan peffiä, jossa minä jo tuplaan lääkkeeni.
;-) toivottavasti peffisi pysyvät kasassa, eikä mitään astmaan viittaavaa esille tule.