uniklinikka?!

Hei!

Kävin reilu vuosi sitten Uniklinikalla. Laittoivat unipatjatutkimuksiin, josta tuloksena krooninen unettomuus, kuulemma kuin oppikirjaesim. pitkäaikaisen unettomuuden vaikutuksista unen rakenteeseen (siinä mielessä helpotti, että huono uni ei ollut vain omaa mieletöntä kuvitelmaani). Sain bentsodiatsepiinilääkityksen, jota markkinoitiin melko "luomuna" lääkkeenä. Myöhemmin on selvinnyt, että on itse asiassa kaukana luomusta. Eikä sitä paitsi auttanut mua niinkuin olisi pitänyt. Alkusyksystä hakeuduin hyvälle psykiatrille, josta lääkityksenä mirtatsapiini 7,5 mg (mielialalääkkeisiin kuuluva). On auttanut erinomaisesti ja nyt nukun jo ilman mitään! Mutta, kaikki on yksilöllistä tämä on minun tarinani ja tieni kohti tervettä unta. Tsemppiä!

On hyötyä siinä mielessä, että saat diagnoosin ja selkeyden onko unettomuutesi syynä jokin elimellinen vaiko psykologinen seikka. Vai kenties fysiologinen seikka kuten univalve-rytmi. Vai jokin yhdistelmä. Lisäksi usein kognitiivista psykoterapiaa suositellaan, mikäli syyt ovat psykologisia.

Minulle kerrottiin, että unilääkkeet eivät ole minun unettomuuteeni ratkaisu ja käytän enää vain satunnaisesti melatoniiniä. Tein vaikeita ratkaisuja ja karsin stressin aiheuttajat elämästäni pois. Nyt nukun ja hyvin. Paitsi aikaisiin aamuherätyksiin en ole vieläkään täysin valmis. Vähitellen sekin sitten. Nyt mennään unen ehdoilla ja burn outista toipuen. Kenenkään ei tarvisi unen ja terveyden hinnalla suostua tämän päivän työelämän vaatimuksiin. Useilla aloilla ihmiset laitetaan liian ahtaalle ja tunnolliset ihmiset saavat tästä herkästi unettomuuden ensi oireeksi. Itse lähdin tällaisessa tilanteesa unilääkkeisiin turvautumaan ja olin unilääkekierteessä. Työni hoidin moitteettomasti, mutta lopputuloksena tilanne, jonka tuloksia olisi moni voinut arvailla jollen olisi osannut/kyennyt itse vetämään "peliä" poikki.

Mene ihmeessä uniklinikalle tutkimuksiin. Voi olla, että se muuttaa elämäsi kokonaan. Tai voi olla, että se vain vahvistaa jo ennalta tietämiäsi seikkoja. Mutta suosittelen silti.

Poikkeava univalve-rytmi on seikka, joka minulle ei olisi koskaan tullut mieleen itsekseni. Sellainen minulla todettiin, vaikkei se syy unettomuuteeni ollutkaan. Mutta työelämäni kannalta merkittävä tieto, jota en ilman tutkimuksia olisi koskaan saanut tietää.

itse olen kärsinyt unettomuudesta vauvasta saakka ja syönyt kaikkia mahd lääkkeitä melatoniinista mirtazapiineihin ja diapameihin.... mikään ei auta ja se mikä auttaa lihottaa niin paljon että on jo melko hengen vaarallista kun viikossa tulee 10 kg... onko kellään mitään samanlaisia ongelmia ollut? Onko mulla mitään toivoa elää normaalia elämää ikinä?