Heippa!
Oon 14-vuotias tyttö ja olen kamalan lihava, haluaisin pois 20 kiloa ja se on mahdotonta ennen heinäkuuta.. painan 83 kiloa, mutta olen kuulemma hoikan näköinen,en itsestäni ole kamalan lihavan näköinen mutta paino ahdistaa. pystyn liikkumaan ja tälläin voitan myös laihoja tyttöjä liikunnassa. Onko pahaksi jos poljen päivässä 2h kuntopyörää ja en syö namua tai mitään ja juon vain maitoa ja vettä ja söisin nuudeleita. lähti minulta jo eilen 1kilo tolla työllä.
pystynkö laihtumaan niin paljon heinäkuuhun mennessä. :) kiitos paljon
Oon 14-vuotias tyttö ja olen kamalan lihava, haluaisin pois 20 kiloa ja se on mahdotonta ennen heinäkuuta.. painan 83 kiloa, mutta olen kuulemma hoikan näköinen,en itsestäni ole kamalan lihavan näköinen mutta paino ahdistaa. pystyn liikkumaan ja tälläin voitan myös laihoja tyttöjä liikunnassa. Onko pahaksi jos poljen päivässä 2h kuntopyörää ja en syö namua tai mitään ja juon vain maitoa ja vettä ja söisin nuudeleita. lähti minulta jo eilen 1kilo tolla työllä.
pystynkö laihtumaan niin paljon heinäkuuhun mennessä. :) kiitos paljon
Vastaukset 5
Vanhimmat
Käyn joka päivä saunassa 1h
ja syön paljon hedelmiä :)
..että kun suositeltu ja terveellinen laihtumisvauhti on sellaset 0.5 kg viikossa niin..et kyllä ihan tuohon tavoitteeseen pääse mutta hyvään alkuun! :) ja laihduttamista ei pidä kiirehtiä, sillä se on elämäntapamuutos. kehosi ei ehdi sopeutua liian nopeaan laihdutusrytmiin, josta seurauksena voi olla monia ongelmia.. liian kova laihduttaminen voi myös johtaa hallitsemattomiin ahmimiskohtauksiin..:/ enkä usko että laihduit 1 kg päivässä; ihmisen paino vaihtelee vuorokaudenajan mukaan paljon, ja rasvaa on eirttäin vaikea saada pois.. nestettä lähtee helpommin. muista juoda riittävästi! rauhallinen mutta pitkäkestoinen liikunta on kaikkein parasta, muista PPP; pitää pystyä puhumaan! (hengästymättä)
Että mäki painan jotain 83kg, mutta en kuulema myöskään näytä lihavalta.
Sulla vois olla sama ongelma, että et ole läski, vaan siun luut painaa tai että olet vaan rankenteeltasi rotevampi.
Mulle on sanottu noin, koska oon jotain 175cm pitkä.
Muttajuu, kiva että en oo ainut 14 wee joka painaa 83kg :)hyvää kevättä siulle :)
Jokainen kilo on alku. Ja voit nauttia jokaisen pudottamasi kilon jälkeen, vaikket vielä heinäkuussa olisikaan tavoitteessasi. Paitsi mikään ei ole kyllä mahdotonta.
Tsemiä, hyvää kevättä!
et onko se ylimääränen rasvaa vai nestettä? :o