Söin eilen lähelle 4000kcl. En kerralla, mutta pitkin päivää jotain napostelin, kuten esim. suklaata ja karkkia meni sellaset 600g yhteensä, pashaa söin ainakin 200g ellen ylikin...
Tällä kuluneella viikolla oon kuitenkin syönyt niin vähän et kalorivaje oli reilut -4000kcl kulutuksesta.
Kysymys kuuluu et onko tää BEDiä?
Ja toinen et lihooko ihminen tälläsestä et yhtenä päivänä vetää 4000kcl, seuraavana ei ihan noin paljon mut yli kulutuksen kuitenkin? Ja suunnilleen paastoo seuraavan viikon?
Minullako BED?
me.
3
1106
Vastaukset
- kriterein
täytetä sitä BED-diagnoosia.
- ei laskija
Aika hallitulta tollanen ahmiminen tuntuu, että tietää tarkalleen, kuinka paljon kaloreita on tullut syötyä. Silloin kun itse (ennen) ahmin, ei paljon kalorienlaskeminen kiinnostanut.
- Kohtalotoveri
Kuulostaa huvittavan / pelottavan tutulta. Olen aivan samanlainen. Koko ajan taistelen kahden äärimmäisyyden välillä. Joinain päivinä syön 600kcal ja toisena menee helposti yli 2000kcal. BED:hän on nimenomaan sitä että ahmii muttei oksenna, syöminen on pakonomasta ja oksentamisen sijasta liikutaan hulluna tai muuten kontrolloidaan painon nousua. Siis vastaus kysymykseesi: KYLLÄ, uskon että sinulla on BED.
Ja mitä tulee toiseen kysymykseesi... hmm... vaikea sanoa, mutta sen tiedän että terveellistä se ei ole elimistölle, joten en suosittele sitä. Parempi olisi hakeutua terapiaan tai johonkin missä saisit vahvistettua itsetuntoasi ja saisit minäkuvasi myönteiseksi. Sitä kautta syömishäiriö voi vaikka parantua!
Anna itsellesi aikaa parantua. Se ei tapahdu kuukaudessa eikä kahdessa. Pienin askelin eteenpäin. Välillä peruutetaan, mutta vaikka otettaisiin kolme askelta eteen ja kaksi taakse, niin eteenpäin päästään! Tärkeintä meille kaikille syömishäiriöisille olisi saada terve minäkuva, niin ettei peilistä enää katsoisi hirviö vaan mielenkiintoinen, ainutlaatuinen persoona, näin karrikoiden sanottuna!
Tsemppiä taisteluusi! Älä jää yksin vaan hae apua, jos et terapiasta niin vaikka jostain kristillisestä seurakunnasta. Sielläkin on ihmisiä jotka kuuntelevat ja saatat saada tukijoita ja samoista asioista kärsiviä joiden kanssa tsempata yhdessä. Muista kuitenkin, että hekin ovat vain ihmisiä ja jokaisella on oma persoonansa, joten mielipiteitäkin voi olla moneen lähtöön.
Ja 'ei laskijalle' tiedoksi: Ei kaloreita tietenkään lasketa sillä hetkellä kun syödään, mutta kai nyt järki sen verran päässä pysyy ahmiessa että illalla tai seuraavana päivänä tietää miten paljon on syönyt ja mitä. Ahmiminen siis voi olla hillitöntä mutta se ei sulje pois kaloreiden laskemista!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2283935Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202275Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996- 1381404
Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan
Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein126925- 77909
Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!37890Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei8747J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti
Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl61726Mara&Esko gaalassa jälleen
Onkohan expariskunta taas tulossa yhdessä punaiselle matolle etuilemaan?? Heillähän on omasta mielestään oikeus, ovat He187697